Ψυχική Υγεία – Άρθρα

8 Σεπτεμβρίου, 2020
ρεφλεξολογία, τι είναι η ρεφλεξολογία, οφέλη ρεφλεξολογίας, πως λειτουργεί η ρεφλεξολογία, είναι η ρεφλεξολογία ασφαλής

Ρεφλεξολογία

Ρεφλεξολογία Η ρεφλεξολογία είναι μια μέθοδος εναλλακτικής ιατρικής που βασίζεται στην εφαρμογή ειδικών πιέσεων , μια μορφή μασάζ, στα πέλματα, στα χέρια και στα αυτιά. Βασίζεται […]
7 Σεπτεμβρίου, 2020
μελατονίνη, τι είναι η μελατονίνη, χρήσεις μελατονίνης, ασφάλεια και παρενέργειες μελατονίνης, αλληλεπίδραση μελατονίνης με άλλα φάρμακα

Τι είναι η μελατονίνη;

Μελατονίνη Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση του ύπνου. Η παραγωγή και η απελευθέρωση της μελατονίνης στον εγκέφαλο συνδέεται με την […]
6 Σεπτεμβρίου, 2020
ενσυνειδητότητα, οφέλη ενσυνειδητότητας, πως λειτουργεί η ενσυνειδητότητα, τεχνικές ενσυνειδητότητας

Τι είναι η ενσυνειδητότητα; (Mindfulness)

Ενσυνειδητότητα / Mindfulness Η ενσυνειδητότητα (mindfulness) είναι η πρακτική της σκόπιμης εστίασης της προσοχής σας στην παρούσα στιγμή, και η αποδοχή σε όσα συμβαίνουν γύρω σας […]
5 Σεπτεμβρίου, 2020
νεύρωση στομάχου, συμπτώματα νεύρωσης στομάχου, αιτίες νεύρωσης στομάχου, παθογένεση νεύρωσης στομάχου

Νεύρωση στομάχου: συμπτώματα και αντιμετώπιση άγχους

Νεύρωση Στομάχου και Άγχος Οι πολύπλοκες λειτουργίες των οργάνων του γαστρεντερικού συστήματος ρυθμίζονται από ένα σύστημα νεύρων, που διατρέχει τα τοιχώματά τους, τους αδένες και τους […]
4 Σεπτεμβρίου, 2020
μελαγχολία, τι είναι η μελαγχολία, αιτίες μελαγχολίας, συμπτώματα ,μελαγχολίας, επιδράσεις μελαγχολίας

Τι είναι η μελαγχολία;

Μελαγχολία Η μελαγχολία είναι μια μορφή κατάθλιψης. Οι άνθρωποι με μελαγχολική κατάθλιψη συχνά νιώθουν έντονη απελπισία και ενοχές. Δυσκολεύονται να νιώσουν χαρά, ακόμη και όταν συμβαίνουν […]
3 Σεπτεμβρίου, 2020
επιμονή, πείσμα, γιατί είναι σημαντική η επιμονή

Η επιμονή στη ζωή μας

Επιμονή Κάθε φορά που προσπαθείτε για να έχετε καλή απόδοση στο πανεπιστήμιο, να πληρώσετε τα χρέη σας, να χτίσετε τη δική σας επιχείρηση ή να ακολουθήσετε […]
29 Αυγούστου, 2020
δυσθυμία, τι είναι η δυσθυμία, αιτίες δυσθυμίας, διάγνωση δυσθυμίας, θεραπεία δυσθυμίας

Τι είναι η δυσθυμία;

Δυσθυμία Η δυσθυμία είναι μια μορφή χρόνιας κατάθλιψης και είναι γνωστή και ως “επίμονη καταθλιπτική διαταραχή”. Τα συμπτώματά της δυσθυμίας είναι παρόμοια με αυτά της μείζονος […]
25 Αυγούστου, 2020
αρνητικά συναισθήματα, αντιμετώπιση αρνητικών συναισθημάτων, τρόποι αντιμετώπισης αρνητικών συναισθημάτων

Πως μπορούμε να διαχειριστούμε τα αρνητικά συναισθήματα

Αρνητικά Συναισθήματα Αυτό είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους: Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε τα αρνητικά συναισθήματα όταν νιώθουμε άγχος ή είμαστε πληγωμένοι; Θα έπρεπε […]
ΚΑΝΕ ΤΟ ΤΕΣΤ