18 Σεπτεμβρίου, 2020

Αγκάλιασε τις ατέλειες σου

Αγκάλιασε τις ατέλειες σου Πολλοί άνθρωποι έχουν μια εικόνα για τον εαυτό τους σύμφωνα με όσα θέλουν οι άλλοι. Σκέφτονται τι περιμένουν οι άλλοι από αυτούς […]
16 Σεπτεμβρίου, 2020

Κατάθλιψη και άσκηση

Κατάθλιψη και Άσκηση Πολλοί άνθρωποι που αντιμετωπίζουν κατάθλιψη και έντονο στρες ψάχνουν να βρουν τρόπους για να ανακουφιστούν από τα δυσάρεστα συμπτώματα. Η άσκηση σύμφωνα με […]
14 Σεπτεμβρίου, 2020

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου / Σπαστική κολίτιδα

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ, σπαστική κολίτιδα ή ευερέθιστο κόλον) είναι μια διαταραχή που επηρεάζει το παχύ έντερο και προκαλεί πόνο και προβλήματα […]
12 Σεπτεμβρίου, 2020

Συμβουλές για μια ευτυχισμένη ζωή

Συμβουλές Ζωής Όλοι μας θέλουμε να ζούμε μια ικανοποιητική και ευτυχισμένη ζωή. Συνεχώς αναρωτιόμαστε πως θα το πετύχουμε. Δεν υπάρχει μαγική συνταγή για την ευτυχία. Υπάρχουν […]
11 Σεπτεμβρίου, 2020

Ονυχοφαγία

Ονυχοφαγία Η ονυχοφαγία (δάγκωμα των νυχιών) είναι μια ακούσια συμπεριφορά που εκδηλώνεται υπό την επίδραση στρες/άγχους και παρατηρείται σε πολλά παιδιά και ενήλικες. Οι άνθρωποι συνήθως […]
10 Σεπτεμβρίου, 2020

Αληθινοί και ψεύτικοι φίλοι: Πώς θα τους αναγνωρίσεις;

Πώς θα αναγνωρίσεις τους Αληθινούς από τους Ψεύτικους Φίλους; Οι φίλοι μας είναι η δεύτερη οικογένειά μας, η οικογένεια που επιλέγουμε. Όταν είμαστε μακριά από τους […]
8 Σεπτεμβρίου, 2020

Ρεφλεξολογία

Ρεφλεξολογία Η ρεφλεξολογία είναι μια μέθοδος εναλλακτικής ιατρικής που βασίζεται στην εφαρμογή ειδικών πιέσεων , μια μορφή μασάζ, στα πέλματα, στα χέρια και στα αυτιά. Βασίζεται […]
7 Σεπτεμβρίου, 2020

Τι είναι η μελατονίνη;

Μελατονίνη Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση του ύπνου. Η παραγωγή και η απελευθέρωση της μελατονίνης στον εγκέφαλο συνδέεται με την […]