Κάνε το Τεστ

Ψυχολογία

shopping therapy, ψυχαναγκαστικές αγορές, πως να μειώσετε το shopping therapy

Αντιμετώπιση shopping therapy

Τι είναι το shopping therapy; Αν μετά από μια άσχημη ημέρα πήγατε για ψώνια ώστε να νιώσετε καλύτερα, αυτό είναι το shopping therapy. Είναι η διαδικασία...

burnout, συνδρομο επαγγελματικης εξουθενωσης, θεραπεια, μπερν αουτ, bournout

Βurnout – Σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης – Θεραπεία

Είτε κάνετε μακροχρόνια πολλά πράγματα εξαιτίας προσωπικών κινήτρων και φιλοδοξίας, είτε λόγω της επιθυμίας σας να ευχαριστείτε τους άλλους, ή και τα δύο, κινδυνεύετε από...

συναισθηματικές αγορές, shopping therapy, μείωση συναισθηματικών αγορών

Πώς να μειώσετε τις συναισθηματικές αγορές;

Όταν ξοδεύουμε χρήματα για τον εαυτό μας νιώθουμε καλύτερα. Είναι εκπληκτικό το πώς τα ψώνια μπορούν να μας βοηθήσουν στη μείωση της ανησυχίας, του στρες...

απόρριψη, πόνος της απόρριψης, γιατί σας απορρίπτουν

Ο πόνος της απόρριψης

Αν νιώθετε ότι συνεχώς σας απορρίπτουν στη ζωή σας, ίσως έχετε την τάση να βιώνετε την απόρριψη με τρόπο μεγαλύτερο από ότι είναι στην πραγματικότητα....

shopping therapy, καταναγκαστική αγορά προϊόντων, επιβράβευση του εαυτού, πότε το shopping therapy είναι πρόβλημα

Καταναγκαστική αγορά προϊόντων ή shopping therapy

Πολλοί άνθρωποι ωφελούνται από τις θεραπευτικές επιδράσεις της αγοράς προϊόντων ή του shopping therapy. Όταν λέμε ότι θα πάμε σε κάποιο εμπορικό για να κάνουμε...

θεωρία σύνδεσης, σημασία σύνδεσης, προβλήματα σύνδεσης

Η θεωρία της προσκόλλησης

Η θεωρία της προσκόλλησης ("attachment theory" του John Bowlby) δεν είναι μια θεραπευτική προσέγγιση από μόνη της, αλλά θέτει ένα πλαίσιο για την θεωρία, την...

θυμός, διαχείριση θυμού, χαρακτηριστικά που δείχνουν πρόβλημα διαχείρισης θυμού, συνέπειες θυμού

Πως διαχειριζόμαστε το θυμό;

Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό ανθρώπινο συναίσθημα που μπορεί να κυμανθεί από μια ήπια δυσφορία μέχρι έντονη οργή. Ο θυμός είναι ένα συναίσθημα που συνοδεύεται...

απόρριψη, φόβος της απόρριψης, αντιμετώπιση φόβου απόρριψης

Ο φόβος της απόρριψης

Όλοι έχουμε την ανάγκη να μας προσέχουν στη ζωή μας, είναι μια βασική και ουσιαστική ανθρώπινη ανάγκη. Η προσοχή με τη μορφή της αναγνώρισης, της...