19 Σεπτεμβρίου, 2021
Κατάθλιψη και άλλα νοσήματα Η κατάθλιψη είναι μια πολύ σοβαρή κατάσταση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Αν δύο άνθρωποι έχουν κατάθλιψη, αυτό δεν […]
18 Σεπτεμβρίου, 2021
Εικόνα του σώματος και Αυτοεκτίμηση Έχετε μπει ποτέ στη διαδικασία να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τα μοντέλα που βλέπετε στις διαφημίσεις; Νιώθετε ότι πρέπει να […]
17 Σεπτεμβρίου, 2021
Αυτοκριτική Η αυτοκριτική συνήθως πηγάζει από την εσωτερική φωνή και την αίσθηση ότι δεν είστε αρκετά καλοί, δεν αξίζετε, είστε αποτυχημένοι. Μπορεί να είναι σκέψεις για […]
16 Σεπτεμβρίου, 2021
Αμυντικές συμπεριφορές Η αμυντικότητα αναφέρεται σε ένα συναίσθημα και σε μια συμπεριφορά. Το συναίσθημα τυπικά προκαλείται όταν νιώθετε ότι κάποιος σας κρίνει, και έτσι νιώθετε ντροπή, […]
15 Σεπτεμβρίου, 2021
Γαστρεντερικό σύστημα και Ψυχική υγεία Το στομάχι συχνά αναφέρεται ως ο “δεύτερος εγκέφαλος” επειδή διατρέχεται από 100 εκατομμύρια νευρώνες, ουσιαστικά τον ίδιο τύπο νευρικών κυττάρων που […]
14 Σεπτεμβρίου, 2021
Τηλεργασία και Άγχος Η δουλειά από το σπίτι μπορεί να φαίνεται ελκυστική, δεν χρειάζεται να ντύνεστε κατάλληλα για να πάτε στο γραφείο, δεν έχετε επιτήρηση, δεν […]
13 Σεπτεμβρίου, 2021
Συναισθηματική Νοημοσύνη Η συναισθηματική νοημοσύνη αναφέρεται στην ικανότητα να αντιλαμβάνεστε, να ελέγχετε και να αξιολογείτε τα συναισθήματα. Κάποιες μελέτες δείχνουν ότι η συναισθηματική νοημοσύνη είναι μια […]
12 Σεπτεμβρίου, 2021
Ανασφάλεια στη σχέση Δεν είναι ασυνήθιστο για τους συντρόφους να νιώθουν ανασφάλεια σε μια σχέση. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν τις ανασφάλειές τους. Οι περιοριστικές […]