Κάνε το Τεστ

Ψυχική Υγεία

αποδοχή του εαυτού, γιατί είναι σημαντικό να αποδεχτείτε τον εαυτό σας, βήματα για την αποδοχή του εαυτού

Γιατί είναι σημαντικό να αποδεχτείτε τον εαυτό σας;

Η αποδοχή του εαυτού σημαίνει ότι αποδέχεστε τις εμπειρίες σας, τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας. Δεν σημαίνει ότι πιστεύετε τις σκέψεις σας ή σκέφτεστε...

θυμός, θυμός προς τον εαυτό, γιατί θυμώνετε με τον εαυτό σας

Γιατί θυμώνετε με τον εαυτό σας;

Όταν κάνουμε κάποιο λάθος, γρήγορα ξεχνάμε όλες τις νίκες και τι επιτυχίες μας. Όμως ένα λάθος μπορεί να σας κάνει να το σκέφτεστε συνέχεια και...

έλλειψη ύπνου, συμπτώματα έλλειψης ύπνους, επιδράσεις έλλειψη ύπνου στο σώμα

Έλλειψη ύπνου

Η έλλειψη ύπνου είναι ένας γενικός όρος που περιγράφει μια κατάσταση που προκαλείται από ανεπαρκή ποσότητα ή ποιότητα στον ύπνο. Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για...

σχέσεις, σχέσεις του παρελθόντος, τι μαθαίνουμε από τις σχέσεις του παρελθόντος, μαθήματα από τις σχέσεις του παρελθόντος

Μαθήματα που παίρνουμε από τις σχέσεις του παρελθόντος

Οι σχέσεις του παρελθόντος καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό τις σχέσεις στο μέλλον. Κάποιες σχέσεις μπορεί να είναι σύντομες ή περιστασιακές, αλλά σας διδάσκουν πως να...

θηλασμός, οφέλη θηλασμού, οφέλη θηλασμού για τη μητέρα, οφέλη θηλασμού για τα μωρά

Τα οφέλη του θηλασμού για τη μητέρα και το μωρό

Το νεογέννητο μωρό έχει πολλά οφέλη από τη διαδικασία του θηλασμού. Μετά από εννέα μήνες στην κοιλιά της μαμάς του έρχεται αντιμέτωπο με το έντονο...

άρθρο του therapia.gr

Ελπίδα: πως συμβάλλει στην ψυχική υγεία

Καθώς η ελπίδα είναι αναμφίβολα μια προσωπική εμπειρία και κάτι που είναι δύσκολο να οριστεί, η αξία και η θετική της επίδραση στη ζωή του...

άγχος για τα οικονομικά, άγχος για τα χρήματα, πως το στρες για τα οικονομικά επηρεάζει την υγεία, αντιμετώπιση άγχους για τα οικονομικά

Πως μπορείτε να αντιμετωπίσετε το άγχος για τα οικονομικά

Το στρες για τα οικονομικά είναι η αγωνία που νιώθουμε σχετικά με τα χρήματα. Ο καθένας βιώνει κάποια στιγμή στη ζωή του στρες για τα...

οικογενειακά προβλήματα, αιτίες απομάκρυνσης των μελών της οικογένειας, γιατί απομακρύνονται τα μέλη της οικογένειας

Αιτίες που μπορεί να απομακρύνουν τα μέλη μιας οικογένειας

Τα οικογενειακά προβλήματα μπορεί να εμφανιστούν ακόμη και στις πιο υγιείς οικογένειες και είναι αποτέλεσμα δυσκολιών, προκλήσεων, θεμάτων στην επικοινωνία μεταξύ των μελών της οικογένειας....

πίστη στον εαυτό, πως θα πιστέψετε ξανά στον εαυτό σας, πως θα βρείτε την πίστη στον εαυτό σας, τρόποι να πιστέψετε στον εαυτό σας

Πως θα πιστέψετε ξανά στον εαυτό σας

Όλοι μας χρειαζόμαστε υποστήριξη για να προχωρήσουμε ειδικά όταν συμβαίνουν τόσα πολλά γύρω μας. Ο κόσμος στον οποίο ζούμε είναι ανταγωνιστικός και καθημερινά αντιμετωπίζουμε πολλές προκλήσεις...

αυθεντικότητα, γιατί είναι σημαντικό να είστε αυθεντικοί, οφέλη αυθεντικότητας

Ζήστε τη ζωή σας με αυθεντικότητα

Η αυθεντικότητα σημαίνει ότι γνωρίζετε και δείχνετε αυτό που είστε. Όταν ξέρετε τον εαυτό σας σημαίνει ότι κατανοείτε την προσωπικότητα, τους τρόπους επικοινωνίας και όλα...