Κάνε το Τεστ

Ψυχοθεραπεία

Ποια προβλήματα μπορούν να αντιμετωπιστούν με την ψυχοθεραπεία ζεύγους;

Ποια προβλήματα μπορούν να αντιμετωπιστούν με την ψυχοθεραπεία ζεύγους;

Μετά από μια μεγάλη χρονική περίοδο με συνεχείς προστριβές με το σύντροφό σας, την συσσωρευμένη απογοήτευση και θυμό, και τις ατελείωτες ώρες σιωπής που ακολουθούν...

Ψυχανάλυση και Αμυντικοί μηχανισμοί

Ψυχανάλυση και Αμυντικοί μηχανισμοί

Ψυχανάλυση και Αμυντικοί μηχανισμοί

Στην ψυχανάλυση και στην επιστήμη της ψυχολογίας, ένας ψυχολογικός αμυντικός μηχανισμός είναι μια ασυνείδητη στρατηγική που χρησιμοποιείται από το "Εγώ" ενός ατόμου για να προστατευτεί από...

Οικογενειακή ψυχοθεραπεία

Οικογενειακή ψυχοθεραπεία

Οικογενειακή ψυχοθεραπεία

Όλοι μας ξεκινάμε τη ζωή μας μέσα σε μια οικογένεια. Αυτή η οικογένεια στην οποία γεννηθήκαμε επηρεάζει κάθε πτυχή της ζωής μας , από την...

Ψυχοθεραπεία για το χωρισμό και τις σχέσεις

Ψυχοθεραπεία για το χωρισμό και τις σχέσεις

Ψυχοθεραπεία για το χωρισμό και τις σχέσεις

Tο να χωρίσει κάποιος από μια μακροχρόνια σχέση, είναι από τα πιο δύσκολα πράγματα στη ζωή. Η απώλεια της συντροφικότητας και της αγάπης είναι μία...

Θεραπεία σχημάτων

Θεραπεία σχημάτων

Θεραπεία σχημάτων

Η θεραπεία σχημάτων (Schema Therapy) αποτελεί μια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που συνδυάζει την γνωστική συμπεριφορική ψυχοθεραπεία, την θεραπεία Gestalt και την ψυχαναλυτική σκέψη. Είναι σχεδιασμένη ειδικά...

Ψυχοθεραπεία ζεύγους και οικογενειακή ψυχοθεραπεία

Ψυχοθεραπεία ζεύγους και οικογενειακή ψυχοθεραπεία

Όταν οι λέξεις ʺγάμοςʺ, ʺοικογένειαʺ και ʺψυχοθεραπείαʺ μπαίνουν όλες στην ίδια πρόταση, συχνά υποθέτουμε ότι τα πράγματα σε αυτή τη συγκεκριμένη σχέση δεν πάνε και...

Ψυχοθεραπεία για το άγχος

Ψυχοθεραπεία για το άγχος

Ο στόχος της ψυχοθεραπείας είναι να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη ζωή σας. Εξερευνά όχι μόνο τις αφορμές, αλλά και τις πραγματικές αιτίες που σας...

Ψυχοθεραπεία και συμβουλευτική

Ψυχοθεραπεία και συμβουλευτική

Η ψυχοθεραπεία είναι ένας γενικότερος όρος, που περιλαμβάνει πολλά διαφορετικά θεραπευτικά εργαλεία. Ο κύριος στόχος της θεραπείας συζήτησης είναι να σας βοηθήσει να επιλύσετε τα...

Τι είναι η οικογενειακή ψυχοθεραπεία;

Τι είναι η οικογενειακή ψυχοθεραπεία;

Η οικογενειακή ψυχοθεραπεία είναι ένας κλάδος της ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται σε οικογένειες και ζευγάρια που θέλουν να εξελίξουν ή να επουλώσουν τις σχέσεις τους. Δίνει...

Γνωσιακή προκατάληψη (cognitive bias)

Γνωσιακή προκατάληψη (cognitive bias)

Γνωσιακή προκατάληψη (cognitive bias) Οι γνωσιακές προκαταλήψεις (που ονομάζονται επίσης "γνωστικές προκαταλήψεις") είναι ψυχολογική τάσεις που οδηγούν τον ανθρώπινο εγκέφαλο σε λανθασμένα συμπεράσματα, καθώς βασίζονται διάφορες...

Το ψυχοθεραπευτικό ταξίδι

Το ψυχοθεραπευτικό ταξίδι

Τελικά τι είναι η ψυχοθεραπεία; Με την ψυχοθεραπεία οι θεραπευόμενοι σταδιακά ʺβουτούν μέσα στην ψυχή τουςʺ και βλέπουν κατάματα τα προβλήματα και τον εσωτερικό τους...

Πως μπορώ να αυξήσω την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθησή μου;

Πως μπορώ να αυξήσω την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθησή μου;

Η αυτοεκτίμηση και η αυτοπεποίθηση αποτελούν την συνολική εικόνα του εαυτού μας. Τα επίπεδα της αυτοεκτίμησης που διαθέτουμε μπορούν να επηρεάσουν πολλές πτυχές της ζωής...

Οφέλη της ομαδικής ψυχοθεραπείας

Οφέλη της ομαδικής ψυχοθεραπείας

Η ομαδική ψυχοθεραπεία συμπληρώνει την ατομική ψυχοθεραπεία και αντίστροφα, δίνοντας στον θεραπευόμενο τη δυνατότητα να ενσωματώσει γνώσεις και από την ομαδική και την ατομική ψυχοθεραπεία...

Η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία ανακάλυψης του εαυτού σας

Η σημασία της ψυχοθεραπείας Συχνά οι άνθρωποι ζητούν βοήθεια όταν αντιμετωπίζουν μια εξαιρετικά δύσκολη κατάσταση που είναι αφόρητη από μόνη της. Η ψυχοθεραπεία είναι κάτι...

Μεταβίβαση και θεραπευόμενοι

Ο κλασικός ορισμός της μεταβίβασης προέρχεται από την ψυχανάλυση και περιλαμβάνει: ʺτην ανακατεύθυνση των συναισθημάτων και των επιθυμιών και ειδικά εκείνων που παραμένουν ασυνείδητα από...

Τύποι μεταβίβασης στην ψυχοθεραπεία

Η σχέση ανάμεσα στον θεραπευόμενο και τον γιατρό είναι πολύ σημαντική για κάθε μορφή θεραπείας. Η αναγνώριση και η επίγνωση των μεταξύ τους συναισθημάτων είναι...

Η μεταβίβαση στην ψυχοθεραπεία

Βαθιά στο ασυνείδητό μας όπου δεν υπάρχει χρόνος, η μεταβίβαση ενεργοποιείται όταν υπάρχουν ομοιότητες ανάμεσα στο παρελθόν και στο παρόν. Το ήδη κωδικοποιημένο και καλά...

Τι είναι η μεταβίβαση;

Με τον όρο "μεταβίβαση" αναφερόμαστε στο φαινόμενο όπου ένα άτομο ανακατευθύνει συναισθήματα ή επιθυμίες του που αφορούν ένα άτομο, σε ένα άλλο. Ένα παράδειγμα μεταβίβασης συμβαίνει...

Ψυχοθεραπεία και φιλία

Όταν είμαστε ενήλικες είναι δύσκολο γενικά να κάνουμε νέους, ουσιαστικούς φίλους. Για αυτό, όταν πραγματικά επικοινωνείτε σωστά με κάποιον ίσως μέσα σας ελπίζετε ότι θα...

Τρόποι με τους οποίους η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας αλλάξει τη ζωή

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας ωφελήσει σε πολλές πτυχές της ζωής σας. Οι ψυχοθεραπευτές είναι εκπαιδευμένοι, καταρτισμένοι και έχουν επενδύσει χρόνια για να μάθουν να...

Ψυχοθεραπεία μετά το διαζύγιο ή το χωρισμό

Με το τέλος μιας σχέσης έρχεται και η συνειδητοποίηση ότι το κοινό μέλλον που είχατε οραματιστεί με το σύντροφό σας έχει πλέον χαθεί για πάντα....

Μπορεί η ψυχοθεραπεία ζεύγους να σώσει τη σχέση σας;

Η ψυχοθεραπεία από μόνη της είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα, και όταν σε αυτή προστίθεται ένα ακόμη άτομο, αποτελεί μια πολύ ενδιαφέρουσα προσπάθεια. Όμως η...

Λόγοι για να επιλέξετε την ομαδική θεραπεία

Οι περισσότερες οικογένειες έχουν μυστικά. Αυτά τα μυστικά αφορούν κυρίως το πώς νιώθουμε ο ένας για τον άλλο, την αγάπη, όσα μας πληγώνουν, τις σιωπηλές...

Πώς η ψυχοθεραπεία βοηθά στην αντιμετώπιση του συναισθηματικού πόνου;

Ο συναισθηματικός πόνος είναι αναπόφευκτος στη ζωή μας  Δεν έχει σημασία πόσο σκληρά προσπαθούμε, τελικά δεν μπορούμε να δραπετεύσουμε από το θάνατο, την αρρώστια και την...

Νευρικά μονοπάτια

Τι είναι τα νευρικά μονοπάτια; Ο εγκέφαλος μας είναι ένα και αυτός ένα όργανο, για την ακρίβεια ένα πολύπλοκο όργανο που αποτελείται από νευρικά κύτταρα. Η...

Ποια μορφή ψυχοθεραπείας να επιλέξω;

Θέλετε να αρχίσετε ψυχοθεραπεία αλλά δε ξέρετε από πού να ξεκινήσετε; Να ζητήσετε συστάσεις από κάποιο φίλος σας, τον οικογενειακό σας γιατρό ή να απευθυνθείτε...

Συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία

Τι είναι η συμβουλευτική; Η συμβουλευτική εξετάζει τα προβλήματα των ανθρώπων σε ένα ευρύτερο πλαίσιο και προάγει την υγεία, την προσωπική εξέλιξη, την ποικιλομορφία και...

Σε ποια προβλήματα βοηθά η ψυχοθεραπεία ζεύγους;

Η ψυχοθεραπεία ζεύγους διαφέρει από την ατομική ψυχοθεραπεία επειδή στο επίκεντρο είναι η σχέση, αντί για το άτομο. Αυτή η διαφορά προκύπτει μόνο εάν σκεφτεί...

Σχεσιακή ψυχοθεραπεία

Τι είναι η σχεσιακή ψυχοθεραπεία; Η σχεσιακή ψυχοθεραπεία βασίζεται στις ψυχαναλυτικές και ψυχοδυναμικές θεωρίες και είναι αρκετά πολύπλοκη. Βασικές αρχές της σχεσιακής ψυχοθεραπείας είναι (α) ότι...

Έναρξη ψυχοθεραπείας

Στην κουλτούρα μας επικρατεί η άποψη ότι όσο λιγότερα λέμε τόσο το καλύτερο, σχετικά με τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε, και έχουμε την τάση να τα...

Η ψυχοθεραπεία ζεύγους μπορεί να σώσει το γάμο σας

Μετά από μια αποτυχημένη σχέση μπορεί να νιώθετε κολλημένοι, μπερδεμένοι, απογοητευμένοι και αδύναμοι. Όπως όταν κάποιος χάνεται στη θάλασσα, πολλά ζευγάρια ξέρουν ότι θέλουν ο...

Αυτοεκτίμηση και ψυχοθεραπεία

Η αυτοεκτίμηση περιλαμβάνει την εικόνα του εαυτού μας, την αξία μας και την αυτοπεποίθησή μας. Περιλαμβάνει την ιδέα που έχουμε για τον εαυτό μας και...

Ψυχοθεραπεία : Ατομική, ομαδική, ζεύγους

Στις μέρες μας όλο και περισσότεροι άνθρωποι αντιλαμβάνονται ότι η ψυχοθεραπεία έχει πολλά οφέλη. Η ψυχοθεραπεία έχει γίνει κομμάτι της κουλτούρας μας και υπάρχουν πολλές...

Πως μπορείτε να καταλάβετε ότι η ψυχοθεραπεία είναι αποτελεσματική

Είναι πάρα πολύ συχνό οι άνθρωποι να αναρωτιούνται για την αποτελεσματικότητα της ψυχοθεραπείας. Το θέμα με την ψυχοθεραπεία είναι, ότι δεν λειτουργεί με τον τρόπο...

Συχνές ερωτήσεις για την ψυχανάλυση

Τι είναι η ψυχανάλυση; Η ψυχανάλυση είναι ένας γενικός όρος που αναφέρεται στην εφαρμογή οποιασδήποτε τεχνικής για τη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας ενός...

Συχνές ερωτήσεις για την ψυχοθεραπεία

Είναι η ψυχοθεραπεία κατάλληλη για εμένα; Η ψυχοθεραπεία είναι μια απόλυτα προσωπική επιλογή. Αν κάποιος σας έχει πει να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία, πρέπει να αποφασίσετε αν αυτό...

Τι είναι η ψυχανάλυση;

Η ψυχανάλυση είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που έχει στο επίκεντρό της την βαθιά και διαρκή αλλαγή της ψυχής. Για να επιτευχθεί αυτό ο ψυχαναλυτής και...

Η ψυχοθεραπεία ζεύγους μπορεί να σώσει τη σχέση σας

Όλα ξεκίνησαν υπέροχα στη σχέση σας , αλλά τώρα δεν είστε βέβαιοι ότι αξίζει τον κόπο πια - παρά το γεγονός ότι ήσασταν σίγουροι ότι...

Πως η ψυχοθεραπεία βοηθά στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης;

Σύμφωνα με τα δεδομένα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, υπολογίζεται ότι εκατομμύρια ενήλικες σε όλο τον κόσμο αντιμετωπίζουν κατάθλιψη κατά τη διάρκεια ενός έτους. Και δυστυχώς...

Ψυχοθεραπεία για την αυτοεκτίμηση

Τι είναι η αυτοεκτίμηση; Η αυτοεκτίμηση είναι ο συνδυασμός των πεποιθήσεων που έχουμε για τον εαυτό μας και περιλαμβάνει τα συναισθήματα μας, τις συμπεριφορές μας...

Πώς συμβαίνουν οι αλλαγές στην ψυχοθεραπεία;

Πολύ συχνά στην ψυχοθεραπεία οι θεραπευόμενοι αναρωτιούνται ʺΠώς γίνονται οι αλλαγές στην ψυχοθεραπεία, πως αλλάζει ο άνθρωπος και όσα έχουν παγιωθεί μέσα σε δεκαετίες;ʺ Πρώτα χρειάζεται...

Ψυχοθεραπεία για το Πένθος

Τα πανίσχυρα συναισθήματα που ακολουθούν την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου ή την απώλεια ενός σημαντικού μέρους της ζωής, όπως η δουλειά, μπορεί να μας κατακλύσουν....

Είδη ψυχοθεραπείας και σχολές

Ο όρος "ψυχοθεραπεία" καλύπτει ένα μεγάλο εύρος προσεγγίσεων και μεθόδων, από την συζήτηση πρόσωπο με πρόσωπο μέχρι τεχνικές που περιλαμβάνουν ρόλους ή χορό για να...

Τρόποι με τους οποίους βοηθά η ψυχοθεραπεία

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι ωφέλιμη με πάρα πολλούς τρόπους. Οι ψυχοθεραπευτές είναι πολύ καλά εκπαιδευμένοι, έχουν περάσει πολλά χρόνια μαθαίνοντας πώς να βοηθούν τους...

Γιατί να επιλέξω την ψυχοθεραπεία;

Οι άνθρωποι που δεσμεύονται στην ψυχοθεραπεία καταφέρνουν  να επιτύχουν την προσωπική συναισθηματική τους εξέλιξη και να ζουν μια πιο ικανοποιητική ζωή. Οι άνθρωποι ξεκινούν ψυχοθεραπεία...

Η ψυχοθεραπεία ζεύγους βοηθά στην επίλυση προβλημάτων στη σχέση

Μετά από  μήνες συνεχών διαφωνιών με το σύντροφό σας, την έλλειψη προσπάθειας και μετά από ώρες σιωπής (και από τους δυο, ας είμαστε ειλικρινείς), βρίσκεται...

Ψυχοθεραπεία για το διαζύγιο και το χωρισμό

Όλες οι σχέσεις δεν κρατούν για πάντα, κάποιοι γάμοι και σχέσεις τελειώνουν με ένα διαζύγιο ή με χωρισμό και τα ζευγάρια πρέπει να ακολουθήσουν χωριστούς...

Ψυχοθεραπεία ζεύγους για τα προβλήματα στη σχέση

Σαν ψυχοθεραπευτής θέλω τα ζευγάρια να μπορέσουν να καταλάβουν την πολυπλοκότητα μιας σχέσης. Μια σχέση που αναπτύσσεται με τον καιρό και επηρεάζεται από τις αξίες,...

Η σημασία της στάσης του ψυχοθεραπευτή

Είναι αρκετά δύσκολο να αντιμετωπίζει κάποιος τα θέματα που τον τρομοκρατούν και τον έχουν τραυματίσει και να τα συζητά με κάποιον που φαίνεται ότι θα...