Κάνε το Τεστ

Άγχος

Πως να ξεπεράσω μια εμμονή, Εμμονές, Παραδείγματα εμμονών, Αντιμετώπιση εμμονών, Ψυχοθεραπεία για τις εμμονές

Πως να ξεπεράσω μια εμμονή

Η εμμονή είναι ένας όρος που αναφέρεται σε ανεπιθύμητες, ανήσυχες, επίμονες σκέψεις που δεν φεύγουν από το μυαλό μας. Είναι επίσης γνωστές ως ιδεοληψίες, δηλαδή...

Mental breakdown, Τι είναι το mental breakdown, Συμπτώματα mental breakdown, Αιτίες mental breakdown, Άγχος και mental breakdown, Burnout και mental breakdown, Αντιμετώπιση mental breakdown

Mental breakdown -τι είναι

Το mental breakdown είναι ουσιαστικά ο νευρικός κλονισμός που προκαλείται από έντονο στρες και την αδυναμία κάποιου να διαχειριστεί αυτό το στρες. Το mental breakdown...

Κάψιμο στα πόδια από άγχος, Επιδράσεις άγχους στα πόδια, Άγχος και νευροπάθεια, Συμπτώματα άγχους στα πόδια, Αντιμετώπιση άγχους

Κάψιμο στα πόδια από άγχος

Το άγχος κυριολεκτικά επηρεάζει όλο μας το σώμα. Βέβαια, κανένας δεν σκέφτεται ότι το άγχος μπορεί να επηρεάζει τα πόδια, αλλά η πραγματικότητα είναι ότι...

Ψυχοσωματικοί πόνοι στα πόδια, Τι είναι οι ψυχοσωματικοί πόνοι στα πόδια, Άγχος και ψυχοσωματικοί πόνοι στα πόδια, Εκδηλώσεις άγχους στα πόδια, Κάψιμο στα πόδια άγχος

Ψυχοσωματικοί πόνοι στα πόδια

Οι ψυχοσωματικοί πόνοι στα πόδια δεν είναι ένα κοινό σύμπτωμα του στρες. Αλλά μερικοί άνθρωποι μπορεί να νιώθουν πόνο στα πόδια, ειδικά όσοι βιώνουν υπερβολικό...

Πως να σταματήσω τη δύσπνοια από άγχος, Συμπτώματα άγχους, Δύσπνοια από άγχος, Πως το άγχος επηρεάζει την αναπνοή, Πως θα καταλάβω αν η δύσπνοια οφείλεται στο άγχος, Τρόποι για να σταματήσετε τη δύσπνοια από άγχος, Αντιμετώπιση άγχους

Πως να σταματήσω τη δύσπνοια (από άγχος)

Αν και όλοι μας νιώθουμε άγχος κάποιες φορές, πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από κάποια διαταραχή άγχους. Γενικά, οι διαταραχές άγχους είναι το αποτέλεσμα της ανισορροπίας των...

Πότε το μούδιασμα είναι ανησυχητικό, Μούδιασμα, Μούδιασμα στα χέρια , Αιτίες μουδιάσματος, Μούδιασμα και διαβήτης, Μούδιασμα και σκλήρυνση κατά πλάκας, Μούδιασμα και νευρολογικές παθήσεις, Γιατί μουδιάζουν τα χέρια μου, Γιατί μουδιάζουν τα πόδια μου

Πότε το μούδιασμα είναι ανησυχητικό

Τα νεύρα στο σώμα μας είναι πολύ ευαίσθητα, ο ρόλος τους είναι να στέλνουν (ή/και να δέχονται) μηνύματα από την περιφέρεια προς το κέντρο του...

Χαλαρωτική μουσική για τον εγκέφαλο, Μουσική και συναισθήματα, Οφέλη μουσικής, Γιατί η μουσική μας κάνει να νιώθουμε καλύτερα, Πως θα επιλέξω την χαλαρωτική μουσική που είναι καλύτερη για εμένα, Μουσική και στρες

Χαλαρωτική μουσική για τον εγκέφαλο

Η μουσική είναι πανίσχυρη. Μπορεί να μας εμπνέει, να μας δίνει κίνητρο, να μας χαλαρώνει. Ένα απλό τραγούδι μπορεί να μας φέρνει δάκρυα στα μάτια,...

Πως να νικήσετε το άγχος και το φόβο, Πως να νικήσετε το άγχος, Πως να νικήσετε το φόβο, Διαφορές ανάμεσα στο φόβο και στο άγχος, Επιδράσεις άγχους και φόβου, Διαταραχές άγχους, κρίσεις πανικού, Φοβίες, Πως να ξεπεράσετε το φόβο και το άγχος, Αντιμετώπιση άγχους

Πως να νικήσετε το άγχος και το φόβο

Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε τη διαφορά ανάμεσα στο φόβο και στο άγχος. Παλιά, όταν οι άνθρωποι ζούσαν σε σπηλιές ήταν ανάγκη να προσέχουν συνεχώς...

Meltdown τι είναι, Meltdown, Αιτίες Meltdown, Άγχος και meltdown, Ορμόνες και meltdown, Αντιμετώπιση meltdown, Πρόληψη meltdown

Meltdown – τι είναι;

Πολλοί παράγοντες στη ζωή μας μπορεί να μας κάνουν να νιώθουμε συναισθηματική πίεση. Όπως για παράδειγμα τα προβλήματα στις σχέσεις, η απώλεια της δουλειάς, η...

Ξεπέρασα την αγχώδη διαταραχή, Πως ξεπέρασα το άγχος, Αγχώδης διαταραχή, Διαταραχές άγχους, Μορφές άγχους, Τύποι διαταραχών άγχους, Θεραπεία διαταραχών άγχους, Αντιμετώπιση διαταραχών άγχους

Πως ξεπέρασα την αγχώδη διαταραχή

Το άγχος είναι μια αντανακλαστική, φυσιολογική εν μέρει αντίδραση σε ψυχοπιεστικές και αβέβαιες καταστάσεις, σε προκλήσεις. Είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα σας...