Κάνε το Τεστ

Άγχος

Αντιμετώπιση άγχους χωρίς φάρμακα, Θεραπεία άγχους χωρίς φάρμακα, Φυσικές θεραπείες για το άγχος, Τρόποι διαχείριση του άγχους, Αλλαγές στον τρόπο ζωής που βοηθούν στο άγχος, Φυσικές θεραπείες και συμπληρώματα για το άγχος, Εναλλακτικές θεραπείες για το άγχος, Φυσικά συμπληρώματα για το άγχος, Βότανα για το άγχος,

Αντιμετώπιση άγχους χωρίς φάρμακα

Τα τελευταία 15 χρόνια το άγχος στη ζωή μας έχει εκτοξευτεί, καθώς οι απαιτήσεις της καθημερινότητας και της ζωής έχουν γίνει ίδιαίτερα πιεστικές. Τα συμπτώματα...

Technostress, Τι είναι το tecnhostress, Τύποι technostress, Επιδράσεις technostress, Ισορροπία δουλειάς και προσωπικής ζωής, Προσαρμογή στην τεχνολογία, Αντιμετώπιση του technostress

Technostress – το στρες της νέας τεχνολογίας

Στις μέρες μας κυριαρχεί η χρήση του διαδικτύου και η χρήση των ψηφιακών μέσων. Η χρήση της τεχνολογίας και η εξάρτηση των ανθρώπων από αυτή...

Γιατί αρρωσταίνω συνέχεια, Ποιες είναι οι αιτίες που αρρωσταίνω συνέχεια, Αρρωσταίνω συνέχεια, Για ποιους λόγους αρρωσταίνω συνέχεια

Γιατί αρρωσταίνω συνέχεια;

Αν συνεχώς υποφέρετε από κρυολογήματα και γρίπη, δεν είστε οι μόνοι, πολλοί είναι οι άνθρωποι που προβληματίζονται γιατί αρρωσταίνουν συνέχεια; Το στρες δεν έχει πάντοτε...

Βιοψυχοκοινωνικό μοντέλο, Τι είναι το βιοψυχοκοινωνικό μοντέλο, Αρχές βιοψυχοκοινωνικού μοντέλου, Παράγοντες που επηρεάζουν το βιοψυχοκοινωνικό μοντέλο, Βιοψυχοκοινωνικό μοντέλο και άγχος

Βιοψυχοκοινωνικό μοντέλο

Στο παρελθόν το βιοϊατρικό μοντέλο κυριαρχούσε στο μυαλό των γιατρών. Το συγκεκριμένο μοντέλο περιελάμβανε τα συμπτώματα, τις διαγνώσεις και τα βιολογικά ευρήματα. Αυτοί οι παράγοντες...

Συμπτώματα άγχους στο σώμα, Ποια είναι τα συμπτώματα άγχους στο σώμα, Σωματικά συμπτώματα άγχους, Πώς εκδηλώνεται το άγχος στο σώμα, Πως το στρες επηρεάζει το σώμα

Συμπτώματα άγχους στο σώμα

Στη σύγχρονη εποχή, το άγχος και το στρες είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας. Οι διαταραχές άγχους που το συνοδεύουν αποτελούν την πιο συχνή ψυχική...

Φόβος τρέλας, Τι είναι ο φόβος τρέλας, Γιατί φοβάμαι ότι θα τρελαθώ, Αντιμετώπιση φόβου τρέλας, Με ποιους τρόπους μπορώ να αντιμετωπίσω το φόβο της τρέλας, Φοβάμαι ότι θα τρελαθώ, Φόβος ότι χάνω το μυαλό μου

Φόβος τρέλας

Αν υποφέρετε από άγχος, ίσως να έχετε νιώσει κάποιες στιγμές ότι χάνετε τον έλεγχο, ότι θα χάσετε το μυαλό σας. Για μερικούς ανθρώπους, αυτό είναι...

Φοβάμαι συνέχεια ότι θα γίνει κάτι κακό, γιατί φοβάμαι συνέχεια ότι θα συμβεί κάτι κακό, γιατί πάντα νιώθω ότι θα συμβεί κάτι κακό, ανησυχία, αρνητικές σκέψεις, παράλογες φοβίες, πως να σταματήσω να ανησυχώ

Φοβάμαι συνέχεια ότι θα γίνει κάτι κακό

Κάποιες φορές μπορεί το μυαλό να λειτουργεί εναντίον μας. Κάνουμε προσπάθεια να ζήσουμε τη ζωή μας, αλλά ο εγκέφαλος μας δεν μπορεί να μην κάνει...

καταστροφολογία, τι είναι η καταστροφολογία, αιτίες καταστροφολογίας, πηγή καταστροφολογίας, προέλευση καταστροφολογίας, αντιμετώπιση καταστροφολογίας

Καταστροφολογία

Στη ρίζα των περισσότερων διαταραχών άγχους είναι η σκέψη του "τι θα συνέβαινε αν". Καθώς το 90% των αρνητικών σκέψεων δεν είναι πραγματικότητα, αυτό δεν...

Φοβάμαι συνέχεια ότι θα πάθω κάτι, γιατί φοβάμαι συνέχεια ότι θα πάθω κάτι, ανησυχία, άγχος υγείας, τι είναι το άγχος υγείας, συμπτώματα άγχους υγείας, γιατί νιώθω σε επιφυλακή συνέχεια

Φοβάμαι συνέχεια ότι θα πάθω κάτι

Αν συνεχώς κάνετε αρνητικές σκέψεις, και πιστεύετε ότι θα έρθει μια καταστροφή την επόμενη στιγμή, μπορεί να έχετε άγχος. Μερικές φορές αυτό το αίσθημα τρόμου δεν...

Mandala, Μάνταλα, τι είναι η Mandala, Συμβολισμός mandala, Σημασία mandala, Οφέλη των mandalas

Τι είναι η Mandala (μάνταλα);

Η λέξη Mandala στα σανσκριτικά σημαίνει "κύκλος" και "ολοκλήρωση", έχει μια μεγάλη ιστορία και βαθιά πνευματική σημασία. Αντιπροσωπεύει την ολότητα. Πολλοί άνθρωποι ζωγραφίζουν ή χρωματίζουν...