Κάνε το Τεστ

Δίαιτα & Απώλεια Βάρους

Τζίντζερ, Ιδιότητες τζίντζερ, Ginger, Πιπερόριζα, Θρεπτική αξία τζίντζερ, Θεραπευτικές ιδιότητες τζίντζερ, Οφέλη τζίντζερ

Τζίντζερ: ιδιότητες και οφέλη στην υγεία

Τα μπαχαρικά δεν δίνουν μόνο γεύση και χρώμα στα φαγητά μας. Πολλά από αυτά περιέχουν πολύτιμα αντιοξειδωτικά, θρεπτικά συστατικά, μεταλλικά στοιχεία και βιταμίνες. Το τζίντζερ (πιπερόριζα)...

Fitness meals, Ιδέες για fitness meals, Συνταγές, Συνταγές υψηλής πρωτεΐνης, Υγιεινές συνταγές, Συνταγές για μείωση βάρους, Συνταγές με πρωτεΐνη, Συνταγές για αύξηση μυϊκής μάζας

Ιδέες για Fitness meals

Για όσους θέλουν να φροντίζουν το σώμα τους και να αρχίζουν με ενέργεια τη μέρα τους, είναι πολύ βοηθητικό να βάλουνε στην καθημερινότητά τους συνταγές...

Διατροφή για τη χολή, Τροφές που απαγορεύονται για τη χολή, Τροφές που κάνουν καλό στη χολή, Τροφές για υγιή χολή, διατροφή μετά το χειρουργείο χολής, Ποιες τροφές επιτρέπονται μετά το χειρουργείο χολής, Ποιες τροφές απαγορεύονται μετά το χειρουργείο χολής

Διατροφή για χολή – τροφές που απαγορεύονται

Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είναι πολύ σημαντική για την πρόληψη των παθήσεων της χολής. Μια διατροφή που είναι πλούσια σε επεξεργασμένες τροφές αυξάνει τον...

Crossfit, Τι είναι το crossfit, Ασκήσεις crossfit, Κροσφιτ, Εξοπλισμός για το crossfit, Μπορώ να κάνω crossfit στο σπίτι, Προπόνηση crossfit, Που μπορώ να κάνω crossfit

Crossfit

Σίγουρα θα έχετε κάποιο γνωστό σας ή ένα φίλο σας που θα κάνει Crossfit. Μπορεί να μην γνωρίζετε πολλά για αυτή τη νέο μέθοδο άσκησης...

Τροφές με πρωτεΐνη, Φαγητά με πρωτεϊνη, Φαγητά με φουλ πρωτεϊνη, Τι είναι οι πρωτεΐνες, Τροφές που περιέχουν πρωτεΐνη, Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη

Τροφές με πρωτεΐνη

Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα τρία βασικά μακρο-θρεπτικά συστατικά στη διατροφή μας, και ένα συστατικό κλειδί για την δομή και την επιδιόρθωση των κυττάρων...

υγιεινά πρωινά, ιδέες για υγιεινά πρωινά, συνταγές για υγιεινά πρωινά, τροφές για υγιεινό πρωινό, τι να επιλέξω για πρωινό

Υγιεινά πρωινά

Υπάρχουν πολλές απόψεις σχετικά με το πρωινό και τη σημασία του. Το πρωινό ουσιαστικά σπάει την ολονύκτια νηστεία και  ξυπνάει το μεταβολισμό, έτσι βοηθά στη ρύθμιση...

ψυχογενής ανορεξία, νευρική ανορεξία, συμπτώματα νευρικής ανορεξίας, αιτίες νευρικής ανορεξίας, παράγοντες κινδύνου νευρικής ανορεξίας, επιπλοκές νευρικής ανορεξίας, θεραπεία νευρικής ανορεξίας, αντιμετώπιση νευρικής ανορεξίας, ψυχοθεραπεία για τη νευρική ανορεξία

Ψυχογενής ανορεξία (νευρική ανορεξία)

Οι άνθρωποι με ψυχογενή ανορεξία (νευρική ανορεξία) συνήθως έχουν μεγάλο φόβο μήπως πάρουν βάρος. Έχουν εμμονή με την απώλεια βάρους και θέλουν να παραμένουν λεπτοί....

Acai berries, Acai bowl, Τι είναι τα acai berries, Διατροφική αξία των acai berries, Οφέλη των acai berries στην υγεία, Οφέλη των acai berries

Acai berries και acai bowl: οφέλη στην υγεία

Τα acai berries είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και συμβάλλουν στην απώλεια βάρους, στην υγεία της καρδιάς και στην πέψη. Επίσης ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα...

Μπανάνα και χοληστερίνη, Χοληστερίνη, Επίπεδα χοληστερόλης, Θρεπτική αξία μπανάνας, Φυτικές ίνες και χοληστερόλη, Μείωση χοληστερίνης, Η μπανάνα μειώνει τη χοληστερίνη, Μείωση χοληστερίνης

Μπανάνα και χοληστερίνη

Για πάνω από έναν αιώνα, τα οφέλη της μπανάνας είναι γνωστά παγκοσμίως. Εκτός από τα σάκχαρα (σουκρόζη, φρουκτόζη και γλυκόζη) που περιέχει, επίσης περιέχει ένα...

Τυριά χωρίς αλάτι, Ανάλατα τυριά, Τυριά με ελάχιστο αλάτι, Κίτρινα τυριά χωρίς αλάτι, Ποια τυριά έχουν λίγο αλάτι

Τυριά χωρίς αλάτι – Ανάλατα τυριά

Όλοι μας γνωρίζουμε ότι κάθε φαγητό είναι πολύ πιο γευστικό με λίγο τυρί. Ωστόσο, όταν κάποιος πρέπει να προσέχει το αλάτι που βάζει στο φαγητό...