Κάνε το Τεστ

Διατροφή & θερμίδες

Τροφές που μπορώ να φάω στον καύσωνα, Διατροφή και καύσωνας

Ποιες τροφές μπορώ να φάω όταν έχει καύσωνα;

Η θερμοκρασία αυτό το καλοκαίρι είναι αυξημένη, και ήδη έχουμε ζήσει τα πρώτα κύματα καύσωνα. Μέσα στον Αύγουστο όμως, αναμένεται και περαιτέρω αύξηση της θερμοκρασίας....

Τροφές που σώζουν ζωές, Υγιεινές τροφές, τροφές με αντιφλεγμονώδη δράση, Υγιεινή διατροφή, Ισορροπημένη διατροφή, Φλεγμονή και διατροφή, Τροφές που μας προστατεύουν

Οι τροφές που μπορούν να σώσουν τη ζωή σας

Σύμφωνα με μελέτες υπάρχουν κάποιες τροφές που μπορούν να σώσουν τη ζωή μας. Αν κάποιος δεν καταναλώνει αυτές τις συγκεκριμένες τροφές τότε έχει μεγαλύτερο κίνδυνο...

ασπαρτάμη, τι είναι η ασπαρτάμη, χρήσεις ασπαρτάμης, είναι η ασπαρτάμη καρκινογόνος

Ασπαρτάμη – είναι μια καρκινογόνος ουσία;

Η ασπαρτάμη είναι ένα από τα πιο γνωστά τεχνητά γλυκαντικά, ωστόσο οι τελευταίες μελέτες δείχνουν ότι αποτελεί μια πιθανή καρκινογόνα ουσία. Αυτή η πρόσφατη αποκάλυψη...

Διατροφή για τη χολή, Τροφές που απαγορεύονται για τη χολή, Τροφές που κάνουν καλό στη χολή, Τροφές για υγιή χολή, διατροφή μετά το χειρουργείο χολής, Ποιες τροφές επιτρέπονται μετά το χειρουργείο χολής, Ποιες τροφές απαγορεύονται μετά το χειρουργείο χολής

Διατροφή για χολή – τροφές που απαγορεύονται

Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είναι πολύ σημαντική για την πρόληψη των παθήσεων της χολής. Μια διατροφή που είναι πλούσια σε επεξεργασμένες τροφές αυξάνει τον...

Fitness meals, Ιδέες για fitness meals, Συνταγές, Συνταγές υψηλής πρωτεΐνης, Υγιεινές συνταγές, Συνταγές για μείωση βάρους, Συνταγές με πρωτεΐνη, Συνταγές για αύξηση μυϊκής μάζας

Ιδέες για Fitness meals

Για όσους θέλουν να φροντίζουν το σώμα τους και να αρχίζουν με ενέργεια τη μέρα τους, είναι πολύ βοηθητικό να βάλουνε στην καθημερινότητά τους συνταγές...

crossfit, τι είναι το crossfit, ασκήσεις crossfit, κροσφιτ, εξοπλισμός για το crossfit, μπορώ να κάνω crossfit στο σπίτι, προπόνηση crossfit, που μπορώ να κάνω crossfit

Crossfit

Σίγουρα θα έχετε κάποιο γνωστό σας ή ένα φίλο σας που θα κάνει Crossfit. Μπορεί να μην γνωρίζετε πολλά για αυτή τη νέο μέθοδο άσκησης...

Natto, Τι είναι το natto, Θρεπτική αξία natto, Θερμιδες, Οφέλη natto στην υγεία, Θρεπτικά συστατικά natto, Superfood

Natto – τι είναι

Η υγεία είναι πλούτος, και σύμφωνα με τις μελέτες το κλειδί για μια πιο υγιεινή ζωή είναι η σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Υπάρχουν πολλές τροφές...

Τροφές με πρωτεΐνη, Φαγητά με πρωτεϊνη, Φαγητά με φουλ πρωτεϊνη, Τι είναι οι πρωτεΐνες, Τροφές που περιέχουν πρωτεΐνη, Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη

Τροφές με πρωτεΐνη

Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα τρία βασικά μακρο-θρεπτικά συστατικά στη διατροφή μας, και ένα συστατικό κλειδί για την δομή και την επιδιόρθωση των κυττάρων...

μελάσα, τι είναι η μελάσα, τύποι μελάσας, θρεπτική αξία μελάσας, οφέλη μελάσας, οφέλη μελάσας στην υγεία

Μελάσα: ιδιότητες και οφέλη

Η μελάσα είναι ένα υποπροϊόν της παρασκευής ζάχαρης. Περιέχει περισσότερες βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία συγκριτικά με άλλα γλυκαντικά αλλά έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Μπορεί...

υγιεινά πρωινά, ιδέες για υγιεινά πρωινά, συνταγές για υγιεινά πρωινά, τροφές για υγιεινό πρωινό, τι να επιλέξω για πρωινό

Υγιεινά πρωινά

Υπάρχουν πολλές απόψεις σχετικά με το πρωινό και τη σημασία του. Το πρωινό ουσιαστικά σπάει την ολονύκτια νηστεία και  ξυπνάει το μεταβολισμό, έτσι βοηθά στη ρύθμιση...