Κάνε το Τεστ

Διατροφή & θερμίδες

Κορτιζόνη και καφές, Κορτιζόνη, Καφές, Κορτιζόλη, Καφεϊνη, Πως επηρεάζει ο καφές την κορτιζόλη, Αλληλεπίδραση καφέ και κορτιζόλης, Αυξάνει ο καφές την κορτιζόλη

Κορτιζόνη και καφές

Η κορτιζόλη, είναι η κύρια ορμόνη του στρες, και στην πραγματικότητα έχει πολλά οφέλη στο σώμα. Τα προβλήματα ξεκινούν όταν παράγονται ή απελευθερώνονται υψηλά ποσοστά...

Κετογονική δίαιτα και ψυχιατρικές παθήσεις, Κετογονική δίαιτα, Τι είναι η κετογονική δίαιτα, Κετο δίαιτα, Σε ποιες ψυχικές διαταραχές βοηθά η κετογονική διατροφή, Πως βοηθά η κετογονική διατροφή στις ψυχιατρικές παθήσεις

Κετογονική δίαιτα και ψυχιατρικές παθήσεις

Παγκοσμίως περίπου 85 εκατομμύρια άνθρωποι υποφέρουν από διπολική διαταραχή και άλλες ψυχιατρικές παθήσεις. Επίσης, τουλάχιστον 280 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν κατάθλιψη. Ακόμη και εκεί που υπάρχει...

Πόσα κιλά πρέπει να είμαι;

Με τα ποσοστά της παχυσαρκίας να αυξάνονται παγκοσμίως, η διαχείριση του βάρους είναι κάτι που απασχολεί πολλούς ανθρώπους. Το βάρος μας εξαρτάται φυσικά, από το...

γυμναστική στο σπίτι για να χάσετε βάρος, γυμναστική στο σπίτι, απώλεια βάρους με γυμναστική, ασκήσεις που βοηθούν στην απώλεια βάρους, ασκήσεις στο σπίτι, πόσες θερμίδες καίω με την άσκηση στο σπίτι, ποιες είναι οι καλύτερες μορφές άσκησης για το σπίτι

Γυμναστική στο σπίτι για να χάσετε βάρος

Η άσκηση είναι απαραίτητη για την συνολική μας υγεία. Η καλή υγεία και η απώλεια βάρους έχουν στενή σχέση. Αν ένα άτομο έχει υψηλό δείκτη...

Υπερτροφές, Superfoods, Οι καλύτερες υπερτροφές, Οι πιο γνωστές υπερτροφές, Οφέλη υπερτροφών, Οφέλη superfoods, Ποιες είναι οι καλύτερες υπερτροφές

Υπερτροφές

Όταν ακούτε τη λέξη superfood τι είναι αυτό που σας έρχεται στο μυαλό; Μερικές τροφές είναι τόσο θρεπτικές που μοιάζουν σαν να έχουν υπερδυνάμεις, αλλά...

διαλειμματική νηστεία, διαλειμματική δίαιτα, τι είναι η διαλειμματική νηστεία, τύποι διαλειμματικής νηστείας, πως λειτουργεί η διαλειμματική νηστεία, οφέλη διαλειμματικής νηστείας, είναι η διαλειμματική νηστεία για όλους, είναι ασφαλής η διαλειμματική νηστεία, διαλειμματική νηστεία και απώλεια βάρους, πως μπορώ να ξεκινήσω διαλειμματική νηστεία

Διαλειμματική νηστεία – δίαιτα

Η διαλειμματική νηστεία (ή διαλλειματική δίαιτα) είναι ένα αμφιλεγόμενο θέμα. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι βοηθά στην απώλεια βάρους, ενώ άλλοι βλέπουν αυτή τη νέα διατροφή...

μεταβολικό σύνδρομο, τι είναι το μεταβολικό σύνδρομο, συμπτώματα μεταβολικού συνδρόμου, αιτίες μεταβολικού συνδρόμου, παράγοντες κινδύνου για το μεταβολικό σύνδρομο, διάγνωση μεταβολικού συνδρόμου, θεραπεία μεταβολικού συνδρόμου, επιπλοκές μεταβολικού συνδρόμου, πρόληψη μεταβολικού συνδρόμου

Μεταβολικό σύνδρομο

Το μεταβολικό σύνδρομο αναφέρεται στην παρουσία μιας ομάδας παραγόντων κινδύνου, ειδικών για τις παθήσεις του καρδιαγγειακού. Το μεταβολικό σύνδρομο αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη,...

συναισθηματική υπερφαγία, τι είναι η συναισθηματική υπερφαγία, αιτίες συναισθηματικής υπερφαγίας, παράγοντες που οδηγούν στην συναισθηματική υπερφαγία, αντιμετώπιση συναισθηματικής υπερφαγίας, διαχείριση συναισθηματικής υπερφαγίας, ανθυγιεινή σχέση με το φαγητό , άγχος και υπερφαγία

Συναισθηματική υπερφαγία

Έχετε ποτέ στραφεί στα πατατάκια ή στο παγωτό που έχετε στο ψυγείο όταν νιώθετε στρες; Αν το έχετε κάνει, δεν είστε οι μόνοι. Σύμφωνα με...

Air fryer, Φριτέζα αέρος, Τι είναι το air fryer, Air fryer, Φριτέζα θερμού αέρα, Κριτικές, Πως λειτουργεί το air fryer, Πλεονεκτήματα air fryer, Μειονεκτήματα air fryer, Θετικά και αρνητικά του air fryer

Air fryer – Φριτέζα αέρος

Για όσους θέλουν να ενισχύσουν τον οργανισμό τους, σωματικά και ψυχικά, είναι ανάγκη να φροντίζουν και την διατροφή μας. Το air fryer (φριτέζα αέρος) έχει...

Γαστρικό μπότοξ, Τι είναι το γαστρικό μπότοξ

Γαστρικό μπότοξ

Το γαστρικό μπότοξ (Botox) δεν είναι η πρώτη επιλογή που έχει κάποιος στο μυαλό του όταν προσπαθεί να χάσει κάποια επιπλέον κιλά. Βέβαια, αυτή η...