Κάνε το Τεστ

Διατροφή & θερμίδες

Οιστρογόνα, Φυτοοιστρογόνα, Τροφές πλούσιες σε οιστρογόνα, Ποιες τροφές είναι πλούσιες σε οιστρογόνα, Ρόλος οιστρογόνων

Τροφές πλούσιες σε οιστρογόνα

Η ορμονική ισορροπία είναι σημαντική για την υγεία μας. Υπάρχουν τροφές που είναι πλούσιες σε οιστρογόνα. Τα οιστρογόνα παίζουν κύριο ρόλο στο αναπαραγωγικό σύστημα των...

βιοφλαβονοειδή, τι είναι τα βιοφλαβονοειδή, ιδιότητες βιοφλαβονοειδών, οφέλη βιοφλαβονοειδών

Βιοφλαβονοειδή

Τα εσπεριδοειδή είναι γνωστά για την πανίσχυρη αντιοξειδωτική τους δράση. Όμως αυτό δεν αφορά μόνο το περιεχόμενό τους σε βιταμίνη C. Συγκεκριμένες ενώσεις στα εσπεριδοειδή,...

λουτεΐνη , δράση λουτεΐνης. λειτουργίες λουτεΐνης, οφέλη λουτεΐνης, παρενέργειες λουτεΐνης, τροφές πλούσιες σε λουτεΐνη

Λουτεΐνη

Η λουτεΐνη είναι μια ουσία που υπάρχει φυσικά σε πολλά φρούτα και λαχανικά.  Ειδικά σε όσα έχουν βαθύ πράσινο, πορτοκαλί και κίτρινο χρώμα. Η λουτεΐνη...

κουρκουμάς, ιδιότητες κουρκουμά, θρεπτική αξία κουρκουμά, διατροφική αξία κουρκουμά, οφέλη κουρκουμά

Κουρκουμάς: ιδιότητες και οφέλη στην υγεία

Ο κουρκουμάς είναι ένα κίτρινο μπαχαρικό που η χρήση του είναι γνωστή εδώ και αιώνες στην Ασία. Ο κουρκούμας έχει γίνει πρόσφατα δημοφιλής στη Δύση....

πράσινες πούδρες, τι είναι οι πράσινες πούδρες, θρεπτική αξία πράσινων πουδρών, θρεπτικά συστατικά στις πράσινες πούδρες, διατροφική αξία πράσινων πουδρών, ποια είναι τα οφέλη από τις πράσινες πούδρες

Πράσινες πούδρες

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι απαραίτητα στη διατροφή μας. Mας παρέχουν τις βιταμίνες και τα μεταλλικά στοιχεία που έχουμε ανάγκη. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια...

Κοτόπουλο πρωτεϊνη, Κοτόπουλο, Πρωτεϊνη, Θερμίδες, Πόση πρωτεϊνη περιέχει το κοτόπουλο, Στήθος, Μπούτι, Φτερούγα, 100 γρ, Στήθος Κοτόπουλο Θερμίδες

Κοτόπουλο: μια καλή πηγή πρωτεϊνης | Θερμίδες

Το κοτόπουλο είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης. Οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες όχι μόνο για το για bodybuilding, αλλά γιατί είναι τα θεμέλια μόρια των μυών...

χαρούπι, ιδιότητες χαρουπιού, θρεπτική αξία χαρουπιού, οφέλη χαρουπιού στην υγεία

Χαρούπι: οφέλη, ιδιότητες

Η χαρουπιά έχει φρούτα τα οποία μοιάζουν σαν σκούρα καφέ μπιζέλια, τα οποία περιέχουν πολτό και σπόρους. Το χαρούπι είναι ένα γλυκό και υγιεινό υποκατάστατο...

υγιεινό πρωινό, γιατί είναι σημαντικό το πρωινό, οφέλη του πρωινού, υγιεινές επιλογές για πρωινό , τι μας προσφέρει το πρωινό

Υγιεινό πρωινό: οφέλη στην υγεία

Όλοι μας έχουμε ακούσει ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, αλλά γιατί συμβαίνει αυτό; Όταν ξεκινάμε την ημέρα μας με ένα...

τροφές της ευτυχίας, τροφές που μας κάνουν ευτυχισμένους, τροφές που ενισχύουν την καλή διάθεση, τροφές που επηρεάζουν θετικά τη διάθεση, τροφές που επηρεάζουν αρνητικά τη διάθεση

Οι τροφές της ευτυχίας

Ένα από τα μυστικά για την ευτυχία μας είναι να απολαμβάνουμε τροφές που μας βοηθάνε και μας κρατάνε υγιείς, μακροπρόθεσμα. Υπάρχουν τροφές που ενισχύουν τη...

στέβια, stevia, ιδιότητες στέβιας, οφέλη στέβιας, παρενέργειες στέβιας, στέβια και απώλεια βάρους, είναι ασφαλής η στέβια

Στέβια: οφέλη και παρενέργειες

Η στέβια είναι ένα μοναδικό συστατικό με ιδιαίτερες ιδιότητες. Δεν περιέχει καθόλου θερμίδες και σε αντίθεση με άλλα υποκατάστατα ζάχαρης  δεν είναι τεχνητή αλλά η...