Ψυχική Υγεία

September 14, 2021

Τηλεργασία: πως να αντιμετωπίσετε το άγχος που προκαλεί

Τηλεργασία και Άγχος Η δουλειά από το σπίτι μπορεί να φαίνεται ελκυστική, δεν χρειάζεται να ντύνεστε κατάλληλα για να πάτε στο γραφείο, δεν έχετε επιτήρηση, δεν […]
September 13, 2021

Συναισθηματική νοημοσύνη: πως μπορείτε να την βελτιώσετε

Συναισθηματική Νοημοσύνη Η συναισθηματική νοημοσύνη αναφέρεται στην ικανότητα να αντιλαμβάνεστε, να ελέγχετε και να αξιολογείτε τα συναισθήματα. Κάποιες μελέτες δείχνουν ότι η συναισθηματική νοημοσύνη είναι μια […]
September 12, 2021

Ανασφάλεια στη σχέση: πως θα την αναγνωρίσετε

Ανασφάλεια στη σχέση Δεν είναι ασυνήθιστο για τους συντρόφους να νιώθουν ανασφάλεια σε μια σχέση. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν τις ανασφάλειές τους. Οι περιοριστικές […]
September 11, 2021

Γιατί είναι σημαντική η ευτυχία;

Σημασία Ευτυχίας Πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι μπορούν να μάθουν πως να είναι ευτυχισμένοι. Μερικοί άνθρωποι, όταν ακούνε τη λέξη ευτυχία, υποθέτουν ότι μιλούν για ένα […]
September 10, 2021

Πως να διατηρήσετε το κίνητρό σας

Τρόποι που θα σας βοηθήσουν να βρείτε το κίνητρό σας Μερικές φορές μπορεί να μην έχετε το κίνητρο να αντιμετωπίσετε καταστάσεις και προβλήματα. Άλλες φορές, η […]
September 9, 2021

Η ελπίδα στη ζωή μας

Πώς θα βρείτε την ελπίδα; Στις μέρες μας οι περισσότεροι άνθρωποι νιώθουν εξουθενωμένοι. Η πανδημία του κορωνοϊού έχει αλλάξει τελείως τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί […]
September 8, 2021

Το άγχος της αλλαγής

Το άγχος της αλλαγής Η αλλαγή είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής. Βιώνουμε αλλαγές στη δουλειά και στις σχέσεις, αλλαγές στην σωματική και στην ψυχική μας υγεία, […]
September 7, 2021

Πως να καλλιεργήσετε το ρομαντισμό στη σχέση σας

Ρομαντισμός στη Σχέση Ο ρομαντισμός σημαίνει ότι εκφράζετε την αγάπη και την αφοσίωσή σας με βαθιά στοργικό τρόπο. Συχνά μπορεί να περιλαμβάνει δραματικές ή γεμάτες πάθος […]
September 6, 2021

Πως να δημιουργήσετε αυθεντικές σχέσεις

Αυθεντικές Σχέσεις Όλοι μας έχουμε ανάγκη στη ζωή μας τις αυθεντικές και ειλικρινείς σχέσεις. Όμως χρειάζεται κουράγιο και ρίσκο για να τις δημιουργήσουμε. Το ρίσκο μήπως […]