Ενεργειακή ψυχολογία
Ο όρος ενεργειακή ψυχολογία περιλαμβάνει εναλλακτικές τεχνικές και μεθόδους που έχουν ως σκοπό την ευεξία μας. Κοινό στοιχείο όλων αυτών των μεθόδων είναι η σχέση...
Ο όρος ενεργειακή ψυχολογία περιλαμβάνει εναλλακτικές τεχνικές και μεθόδους που έχουν ως σκοπό την ευεξία μας. Κοινό στοιχείο όλων αυτών των μεθόδων είναι η σχέση...
Η πρόληψη και η αποτροπή της βίας κατά των γυναικών είναι ένα βασικό ανθρώπινο δικαίωμα, όπως η ισότητα των φύλων. Σε κάθε χώρα και πολιτισμό,...
Οι σκύλοι προσφέρουν συντροφιά, αγάπη και υποστήριξη, για αυτό δίκαια κατέχουν τον τίτλο του "καλύτερου φίλου" του ανθρώπου. Η φροντίδα ενός σκύλου προσφέρει ευτυχία αν...
Η ματαιοδοξία αφορά την διογκωμένη υπερηφάνεια για την αξία του εαυτού, τα επιτεύγματα ή την εξωτερική εμφάνιση κάποιου. Η ματαιοδοξία, ο ναρκισσισμός και η υπεροψία,...
Το Squid Game («Το Παιχνίδι του Καλαμαριού») είναι μια νέα σειρά του Netflix, που ξεκίνησε τον Σεπτέμβριο 2021, και έγινε φαινόμενο, τόσο στην Ελλάδα όσο...
Κάθε χρόνο τα αυτοκινητιστικά δυστυχήματα κοστίζουν τη ζωή σε εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Τα τελευταία χρόνια γίνονται έρευνες στην ψυχολογία για συγκεκριμένες συμπεριφορές...
Οι τύψεις και οι ενοχές μπορεί να βασανίζουν έναν άνθρωπο λίγα λεπτά, μέρες ή ακόμη και χρόνια. Είναι πανίσχυρα συναισθήματα από τα οποία δεν μπορούμε...
Η εξάπλωση της χρήσης του ίντερνετ και τα κινητά έχουν αλλάξει τα πάντα τα τελευταία χρόνια. Και τελευταία εκτός από τον ηλεκτρονικό τζόγο, έχουν προστεθεί...
Ως τοξική αρρενωπότητα (toxic masculinity) ορίζεται το σύνολο των πολιτισμικών κανόνων που ταυτίζουν τον ανδρισμό με την κυριαρχία, την επιθετικότητα και τη συστηματική καταστολή των...
Η ονυχοφαγία (δάγκωμα των νυχιών) ανήκει σε μια ομάδα συμπεριφορών που περιλαμβάνουν την τριχοτιλλομανία και την δερματιλλομανία. Αυτές οι συμπεριφορές μπορεί να πηγάζουν από καταστάσεις...
Το σύνδρομο της Στοκχόλμης είναι ένα ψυχολογικό φαινόμενο που μπορεί να εμφανιστεί σε έναν άνθρωπο που ζει μια κατάσταση έντονου φόβου και κινδύνου, όπως η...
Όλοι μας μπορεί να νιώσουμε ανασφάλεια κάποιες στιγμές. Ίσως να νιώθουμε ότι θα αποτύχουμε σε κάτι καινούργιο ή ότι δεν αξίζουμε ως άνθρωποι. Αν αυτά...
Είναι εύκολο να δούμε τα λάθη που κάναμε στο παρελθόν, τους ανθρώπους που χάσαμε, τα ανεκπλήρωτα όνειρα. Κάθε περίοδος της ζωής μας περιλαμβάνει κακές επιλογές,...
Για πολλούς ανθρώπους η αγορά ενός πολυτελούς προϊόντος δεν είναι κάτι ασυνήθιστο. Ενώ η ελκυστικότητα των πολυτελών προϊόντων είναι αδιαμφισβήτητη, η τιμή μπορεί να είναι...
Σας έχει τύχει ποτέ να κάνετε κάποιες αγορές τις οποίες δεν συζητάτε με τους φίλους σας; Αυτές οι αγορές είναι πολύ επικίνδυνες επειδή αρχικά μας...
Τα τελευταία δύο χρόνια λόγω της πανδημίας δεν είχαμε τη δυνατότητα να ταξιδέψουμε όσα θα θέλαμε. Τώρα όμως που τα πράγματα πάνε καλύτερα, ίσως να...
Η καθημερινότητα έχει πολλές προκλήσεις για όλους μας. Ποια είναι όμως τα σημάδια που δείχνουν ότι έχουμε φτάσει στα όρια του burnout; Μια ματιά στις...
Μια συνήθεια είναι μια πράξη που επαναλαμβάνουμε τακτικά και είναι δύσκολο να την αλλάξουμε. Μπορεί για παράδειγμα να τρώμε τα νύχια μας ή τα χείλη...
Το victim blaming είναι ένα φαινόμενο στο οποίο οι άνθρωποι αποδίδουν στα θύματα εγκλημάτων ευθύνες για όσα τους συνέβησαν. Το victim blaming επιτρέπει στους ανθρώπους...
Ο κάθε άνθρωπος σίγουρα έχει το δικό του τρόπο για να αποφύγει ή να ελαχιστοποιήσει το συναισθηματικό πόνο. Οι άνθρωποι που βιώνουν τραγωδίες χρησιμοποιούν το...
Συχνά συγχέουμε το πάθος με την αποφασιστικότητα, την σιγουριά και την αγάπη. Αλλά το πάθος είναι μια ισχυρή επιθυμία που μπορεί να μας οδηγήσει σε...
Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η αισιοδοξία έχει πολλά οφέλη στην σωματική και στην ψυχική υγεία, στις σχέσεις, στην καριέρα. Για περίπου τέσσερις δεκαετίες, οι...
Η ζωή είναι ένα ταξίδι γεμάτο με αγάπη, δυσκολίες, όμορφες και άσχημες στιγμές. Πολλοί άνθρωποι περνούν μεγάλο κομμάτι της ζωής τους συγκρίνοντας τον εαυτό τους...
Στην καρδιά αυτής της συνήθειας, είναι ότι οι αγορές μας κάνουν να νιώθουμε καλά. Πολλές συμπεριφορές μας οδηγούν σε ευχάριστα συναισθήματα, τα οποία προκαλούν την...
Όλοι μας βιώνουμε δύσκολες εμπειρίες, κάθε στάδιο της ζωής μας έχει νέες προκλήσεις και δυσκολίες που χρειάζεται να αντιμετωπίζουμε. Συνεχώς μαθαίνουμε νέα πράγματα για τον...
Το μπούλινγκ (bullying στα αγγλικά) μπορεί να εμφανιστεί με πολλoύς τρόπους. Υπάρχουν και ενήλικες που γίνονται αντικείμενο κακομεταχείρισης από τους άλλους, καθώς ο εκφοβισμός μπορεί...
Ο φόβος της εγκατάλειψης είναι πανίσχυρος. Όλοι μας τον βιώνουμε κάποια στιγμή. Ο συγκεκριμένος φόβος εμφανίζεται όταν φοβόμαστε ότι θα χάσουμε τη σύνδεση με κάποιο...
Τα συναισθήματα είναι φυσιολογικό κομμάτι της ζωής μας. Ο καθένας μπορεί να νιώσει να τον κατακλύζουν οι προσδοκίες και οι υποχρεώσεις της καθημερινότητας. Ωστόσο, όταν...
Καθημερινά στη ζωή μας αντιμετωπίζουμε διάφορες καταστάσεις. Κάποιες φορές μπορούμε να τις διορθώσουμε και κάποιες άλλες όχι. Η αποδοχή μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε όσα προκύπτουν...
Σύμφωνα με τον Έρικ Φρομ η αγάπη είναι τέχνη και επομένως απαιτεί προσωπική προσπάθεια για να την κατακτήσουμε. Λανθασμένα όμως επικρατεί η άποψη ότι η...
Η ελπίδα είναι μια ζωτική δύναμη που τροφοδοτεί την ψυχική ανθεκτικότητα και διαμορφώνει την οπτική μας για τη ζωή. Η ελπίδα λειτουργεί ως φάρος σε...
Τα συναισθήματα είναι φυσιολογικό κομμάτι της ύπαρξής μας. Κανένας δεν θέλει να νιώθει αρνητικά συναισθήματα όπως ο θυμός ή το πένθος, αλλά και αυτά αποτελούν...
Η αισιοδοξία και η θετική σκέψη μας δίνουν δύναμη να ανταπεξέλθουμε στις ξαφνικές αλλαγές, στο στρες και στις αναπόφευκτες απογοητεύσεις. Είναι αυτό που μας προτρέπει...
Τα τελευταία χρόνια γίνεται όλο και περισσότερος λόγος για την συναισθηματική νοημοσύνη και τον ρόλο της στην εξέλιξη μας προσωπικά και επαγγελματικά. Τι είναι όμως...
Το brainspotting είναι μία ειδική ψυχοθεραπευτική μέθοδος για την επούλωση ψυχολογικών τραυμάτων. Επειδή τα ψυχικά τραύματα αποθηκεύονται με μη λεκτικό τρόπο στον εγκέφαλο, η κλασσική...
Η οικογένεια είναι αναντικατάστατη. Τα μέλη της οικογένειάς μας θεωρητικώς είναι η μεγαλύτερη πηγή αγάπης και υποστήριξης. Όμως, σε πολλές περιπτώσεις οι σχέσεις με τα...
Η αγάπη είναι μια πολύπλοκη έννοια… Ένα μίγμα συναισθημάτων, συμπεριφορών και πεποιθήσεων που συνδέονται με τα δυνατά συναισθήματα της στοργής, της προστασίας, της ζεστασιάς ,...
Η ζωή είναι γένους θηλυκού και έχει τη χάρη και τη γλύκα της γυναικείας φύσης! Μας λούζει με ήλιο…Μας χαρίζει όμορφες μυρωδιές της φύσης και...
Η «κρίση» της μέσης ηλικίας είναι μια συχνή περίοδος συναισθηματικής μετάβασης (συνήθως 40-60 ετών).Περιλαμβάνει αναστοχασμό της ζωής, άγχος γήρανσης και επαναξιολόγηση στόχων. Αν τα συμπτώματα...
Η δυσφορία φύλου αναφέρεται σε συναισθήματα άγχους και αναστάτωσης, τα οποία νιώθει ένα άτομο όταν το φύλο του δεν ταιριάζει με την ταυτότητά του. Οι...
Καθώς η ελπίδα είναι αναμφίβολα μια προσωπική εμπειρία και κάτι που είναι δύσκολο να οριστεί, η αξία και η θετική της επίδραση στη ζωή του...
Η δύναμη του "τώρα" είναι μεγάλη… Η εστίαση στο "τώρα" μπορεί να μας προσφέρει γαλήνη, επαφή με τον εσωτερικό μας εαυτό, αναγνώριση των βαθύτερων "θέλω"...
Η ζωή είναι ένα δώρο… Ένα δώρο πολύχρωμο, μυρωδάτο, γλυκό και σαγηνευτικό! Μας χαρίζεται απλόχερα, και εμείς καλούμαστε να το αξιοποιήσουμε με τον καλύτερο δυνατό...
Πολλές φορές έχουμε διαφορετικές προσδοκίες για την επεξεργασία των συναισθημάτων από τους άνδρες και τις γυναίκες. Οι γυναίκες θεωρούνται πιο ευαίσθητες, και είναι κοινωνικά αποδεκτό...
Σε όλο τον κόσμο, η ισότητα των φύλων, τα θέματα κυριαρχίας, η χειραγώγηση, οι παρενοχλήσεις και οι προσδοκίες που προκύπτουν από το φύλο είναι θέματα...
Οι φιλοδοξίες είναι τα όνειρα, οι ελπίδες ή οι προσδοκίες για την επίτευξη ενός στόχου ζωής. Μπορεί να είναι γενικοί στόχοι στη ζωή που μας...
Επειδή τα συναισθήματα προκαλούν μια φυσιολογική απόκριση στο μυαλό καθώς προκύπτουν από συνειδητές σκέψεις, έχουν σημαντική επίδραση στη συμπεριφορά. Για παράδειγμα, αν περπατάτε στο δρόμο τη...
Μπορεί να είναι δύσκολο να θυμάστε κάποιες φορές, ότι τα social media πρεσβεύουν κάτι πολύ περισσότερο από την πληροφόρηση, τις διαφημίσεις και το περιεχόμενο. Ο...
Είμαστε όλοι άνθρωποι και σαν άνθρωποι έχουμε την ανάγκη να νιώθουμε ασφάλεια. Μερικοί άνθρωποι νιώθουν ανασφάλεια για γεγονότα που συμβαίνουν κάποια στιγμή στη ζωή τους. Αυτό...