Κάνε το Τεστ

Σχέσεις

Άγχος στη σχέση

Άγχος στη σχέση

Στην αρχή κάθε σχέσης όλοι νιώθουμε πεταλούδες στο στομάχι, ενθουσιασμό και ελπίζουμε ότι αυτή η έλξη είναι αμοιβαία. Μετά την αρχική αυτή φάση , αν συνεχίσετε...

Υγιή όρια στις σχέσεις

Υγιή όρια στις σχέσεις

Υγιή όρια στις σχέσεις

Τα όρια είναι απαραίτητα για κάθε σχέση. Βοηθούν να καθορίσετε όσα θέλετε να μοιραστείτε με το σύντροφό σας. Τα προσωπικά σας όρια είναι πολύ σημαντικά...

Ο ρόλος του χιούμορ στις σχέσεις

Ο ρόλος του χιούμορ στις σχέσεις

Ο ρόλος του χιούμορ στις σχέσεις

Η αίσθηση του χιούμορ συχνά φαίνεται να είναι ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά μιας ρομαντικής σχέσης και όχι μόνο. Όταν κάποιος σας ρωτά τι...

Κόπωση στη σχέση

Κόπωση στη σχέση

Κόπωση στη σχέση

Ο όρος κόπωση ή εξουθένωση ή burnout χρησιμοποιείται συνήθως για να περιγράψει την έλλειψη κινήτρου και την απώλεια ενδιαφέροντος για πράγματα που αγαπάτε. Συνήθως χρησιμοποιούμε...

Μορφές συναισθηματικής κακοποίησης

Μορφές συναισθηματικής κακοποίησης

Μορφές συναισθηματικής κακοποίησης

Η κακοποίηση είναι οποιαδήποτε συμπεριφορά που έχει ως σκοπό τον έλεγχο και την υποταγή ενός άλλου ανθρώπου με τη χρήση του φόβου, της ταπείνωσης και...

Συναισθηματική κακοποίηση στις σχέσεις

Συναισθηματική κακοποίηση στις σχέσεις

Η συναισθηματική κακοποίηση είναι μια μορφή κακοποιητικής συμπεριφοράς που δεν περιλαμβάνει σωματική βία. Οι κακοποιητικές συμπεριφορές περιλαμβάνουν την ταπείνωση, την χειραγώγηση, την απομόνωση και τον...

Ψυχολογική κακοποίηση

Ψυχολογική κακοποίηση

Η συναισθηματική ή ψυχολογική κακοποίηση είναι ένας τρόπος που χρησιμοποιεί κάποιος για να ελέγξει ένα άλλο άτομο μέσω τις κριτικής, των ενοχών, των κατηγοριών ή...

Συμπόνια και αγάπη

Συμπόνια και αγάπη

Πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει κάποιο ψυχικό τραύμα στην πρώιμη παιδική ηλικία. Σε πολλές περιπτώσεις, νιώθουν ότι δεν ανήκουν κάπου ή δεν θέλουν να ανήκουν στην...

Συναισθηματική κακοποίηση

Συναισθηματική κακοποίηση

Η συναισθηματική κακοποίηση (ψυχολογική βία) είναι αρκετές φορές δύσκολο να αναγνωριστεί. Η συναισθηματική κακοποίηση είναι μια επιβλαβής συμπεριφορά μέσα στη σχέση, όπου ο ένας σύντροφος...

Χαρακτηριστικά τοξικών σχέσεων

Χαρακτηριστικά τοξικών σχέσεων

Οι σχέσεις είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας. Σίγουρα θα υπάρχουν άνθρωποι γύρω σας που σας βγάζουν τον καλύτερο σας εαυτό και άνθρωποι που ρουφούν...

Μοναξιά στη σχέση

Μοναξιά στη σχέση

Για πολλούς ανθρώπους που έχουν μια μακροχρόνια  σχέση αυτό σημαίνει ότι έχουν συντροφιά. Εκτός από την φυσική παρουσία ενός άλλου ανθρώπου, περιμένουμε μια σχέση να...

Γιατί σαμποτάρετε τις σχέσεις σας

Γιατί σαμποτάρετε τις σχέσεις σας

Πολλές φορές συμβαίνει να γνωρίζετε κάποιο άτομο που σας ενδιαφέρει και να βγαίνετε ραντεβού μαζί του. Έχετε χημεία, επικοινωνείτε και περνάτε όμορφα. Περνάτε μαζί όλο...

Πως να διατηρήσετε το ρομαντισμό στη σχέση σας

Πως να διατηρήσετε το ρομαντισμό στη σχέση σας

Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας προσθέτουν έντονο στρες στη ζωή μας με αποτέλεσμα να παραμελούμε το ρομαντισμό στη σχέση μας. Πολλοί άνθρωποι περνούν περισσότερο χρόνο...

Ανεξαρτησία στη σχέση

Οι υγιείς σχέσεις ευδοκιμούν όταν και οι δύο σύντροφοι μπορούν να διατηρήσουν την αίσθηση του εαυτού τους, ειδικά όσον αφορά τις βασικές ανάγκες και τις...

Πως επηρεάζει η παιδική ηλικία τις σχέσεις στην ενήλικη ζωή

Οι εμπειρίες της παιδικής ηλικίας είναι καθοριστικές για την ψυχολογική πορεία μας. Οι περισσότεροι άνθρωποι ξεκινούν ψυχοθεραπεία και συχνά αναφέρουν ότι έχουν μια καλή παιδική...

Τοξική σχέση: πως να την αναγνωρίσετε και να φύγετε

Μερικές φορές είναι δύσκολο κάποιος να κατανοήσει αν είναι σε μια τοξική σχέση ή όχι. Αυτό συμβαίνει λόγω της χειραγώγησης που μπορεί να υπάρχει στη...

Τα στάδια μιας σχέσης

Οι ρομαντικές σχέσεις αποτελούν θεμελιώδη πτυχή της ανθρώπινης εμπειρίας και επηρεάζουν σημαντικά την ψυχική μας υγεία και ευεξία. Η κατανόηση των σταδίων εξέλιξης μιας σχέσης...

Συγκρούσεις στη σχέση: πιο συχνές στη διάρκεια της πανδημίας

Όσα ζευγάρια είχαν παντρευτεί πριν την πανδημία πίστευαν ότι το μεγαλύτερο πρόβλημα που μπορεί να αντιμετωπίσουν είναι τα οικονομικά ή η φροντίδα των παιδιών, όμως...

Πως μπορείτε να αντιμετωπίσετε το θυμό στη σχέση σας

Ο θυμός είναι κάτι σύνηθες στις σχέσεις, ειδικά στις προσωπικές σχέσεις αλλά και στις φιλικές και στις οικογενειακές σχέσεις. Πολλές φορές δεν συνειδητοποιούμε την αληθινή...

Ποια είναι τα πιο συχνά προβλήματα στις σχέσεις

Η πανδημία προσθέτει επιπλέον άγχος στην καθημερινότητα και οι προκλήσεις που καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε μπορούν να κλονίσουν ακόμη και την πιο υγιή σχέση. Μπορεί η...

Διαφωνίες και συγκρούσεις στη σχέση – αντιμετώπιση

Οι διαφωνίες και οι συγκρούσεις είναι αναπόφευκτες στις στενές σχέσεις και είναι απόλυτα φυσιολογικές όταν υπάρχουν διαφορές στις ιδέες, στις πεποιθήσεις και στον τρόπο που...

Η ψυχολογία του διαζυγίου

Το διαζύγιο είναι μια πολύπλοκη νομική και ψυχολογική διαδικασία. Η νομική διαδικασία είναι σημαντική, αλλά η ψυχολογική διαδικασία είναι αυτή που θα καθορίσει τη φύση...

Tα μυστικά της επιτυχημένης σχέσης

Συνήθως οι όροι "επιτυχημένη σχέση" ή "καλή σχέση" σημαίνουν διαφορετικά πράγματα για τον καθένα μας, καθώς δεν σκεφτόμαστε όλοι με τον ίδιο τρόπο. Παρόλ’αυτά σε...

Γιατί η σχέση των ζευγαριών αλλάζει μετά τον ερχομό ενός παιδιού;

Ο ερχομός ενός παιδιού μπορεί να αλλάξει μια σχέση. Τα ζευγάρια είναι ανήσυχα , δεν κοιμούνται καλά και απλά δεν μπορούν να  έχουν τη σχέση...

Υγιείς σχέσεις: Γάμος και Φιλίες

Ο καθένας μας δημιουργεί σχέσεις με άλλους ανθρώπους. Συνδεόμαστε με διαφορετικούς τρόπους με τους συναδέλφους μας, τους γείτονες, τους γνωστούς, τους φίλους, τα μέλη της...

Ο Κορωνοϊός και η πανδημία… διαζυγίων και κατάθλιψης

  Τα περιοριστικά μέτρα έχουν διαταράξει όχι μόνο τη ρουτίνα και την καθημερινότητα των ανθρώπων, αλλά και σχεδόν το σύνολο των διεξόδων τους. Ο κορωνοϊός επηρεάζει...

Πως θα καταλάβετε αν είστε σε μια τοξική σχέση;

Μερικές φορές μπορεί να αναπτύξουμε σχέσεις με ανθρώπους που μας πληγώνουν, ψυχολογικά, συναισθηματικά ή ακόμη και σωματικά.1 Ίσως να μην βλέπουμε πάντα αυτό που συμβαίνει...

Επανασύνδεση μετά από χωρισμό

Όλοι γνωρίζουμε ένα τουλάχιστον ζευγάρι που συνεχώς χωρίζει και τελικά τα ξαναβρίσκει. Τα στατιστικά στοιχεία δείχνουν πως περίπου το ένα τρίτο των ζευγαριών που χωρίζουν,...

Συμβουλές για το πως μπορείτε να χτίσετε μια υγιή σχέση

Όλες οι σχέσεις έχουν τα πάνω τους και τα κάτω τους και όλες απαιτούν δουλειά, δέσμευση, αφοσίωση και προθυμία. Είτε η σχέση σας ξεκινά τώρα...

Ψυχοθεραπεία ζεύγους και σεξουαλική ψυχοθεραπεία

Τι είναι η ψυχοθεραπεία ζεύγους; Η ψυχοθεραπεία ζεύγους έχει ως στόχο την επίλυση των προβλημάτων και των διαφωνιών που τα ζευγάρια δεν μπορούν να διαχειριστούν αποτελεσματικά...

Μακροχρόνιες σχέσεις και αγάπη

Οι ανθρώπινες σχέσεις είναι πολύπλοκες. Όταν μια καλή σχέση κρατάει χρόνια, οι άνθρωποι παντρεύονται και σχεδιάζουν να περάσουν την υπόλοιπη ζωή τους μαζί. Όμως όταν οι...

Τάσεις φυγής

Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν ψυχοθεραπεία γιατί αντιμετωπίζουν προβλήματα στις σχέσεις τους. Συχνά θεραπευόμενοι έρχονται στο ιατρείο γιατί έχουν διαπιστώσει ότι έχουν τάσεις φυγής. Ένα συχνό παράδειγμα...

Ψυχοθεραπεία ζεύγους και απιστία

Περίπου ένα στα τρία ζευγάρια επηρεάζονται από την απιστία. Με λιγότερο από το 40% των ζευγαριών να καταφέρνουν να κρατήσουν τη σχέση τους μετά την...

Πώς μπορείτε να ξεπεράσετε ένα χωρισμό;

Ίσως ο χωρισμός να συνέβη ξαφνικά, χωρίς να το περιμένετε ή μπορεί για καιρό να φοβόσασταν ότι θα έρθει αυτή η μέρα, αλλά προσπαθούσατε να...

Χωρισμός και διαζύγιο

Ένας χωρισμός ή ένα διαζύγιο μπορεί να μοιάζει σαν το τέλος του κόσμου. Ίσως να ήσασταν ζευγάρι με το σύντροφό σας για αρκετά χρόνια και...

Ποιες είναι οι επιπτώσεις μιας εξωσυζυγικής σχέσης;

Όταν ο ένας σύντροφος καλύπτει τις σωματικές (σεξουαλικές) ή/και συναισθηματικές του ανάγκες εκτός σχέσης, ο άλλος σύντροφος ίσως να δώσει τέλος στη σχέση χωρίζοντας, ή...

Πώς μπορεί ένα ζευγάρι να αντιμετωπίσει την απιστία;

Είστε σε μια μακροχρόνια σχέση και ο χειρότερος εφιάλτης σας έχει γίνει πραγματικότητα, ο σύντροφός σας είναι άπιστος. Νιώθετε συντετριμμένοι, πληγωμένοι, θυμωμένοι, προδομένοι και απατημένοι....

Μετρήστε τη συναισθηματική νοημοσύνη σας online

Με το τεστ αυτό μπορείτε να μετρήσετε τη συναισθηματική σας νοημοσύνη. Οι ερωτήσεις αφορούν τρεις τομείς, την αντίληψη και έκφραση των συναισθημάτων, την ρύθμιση/διαχείρηση των συναισθημάτων, και τις αντιδράσεις με βάση τα συναισθήματα.

Είναι υγιής ή τοξική η σχέση σας; Τεστ

Αξίζετε να είστε σε μία ασφαλή και υγιή σχέση. Γνωρίζετε όμως αν η σχέση σας είναι υγιής;

Η ψυχοθεραπεία ζεύγους μπορεί να βοηθήσει στη λύση των προβλημάτων της σχέση σας

Αντιμετωπίζετε προβλήματα στη σχέση σας; Όλα τα ζευγάρια βιώνουν διαφωνίες και καβγάδες, καθώς είναι ένα φυσιολογικό και υγιές κομμάτι της σχέσης. Ωστόσο για πολλά ζευγάρια οι...

Οι λόγοι για τους οποίους χωρίζουν τα ζευγάρια μετά την απόκτηση ενός παιδιού

Όταν σχεδιάζετε να γίνετε γονείς, χρειάζεται να προετοιμαστείτε κατάλληλα. Και αυτό δεν περιορίζεται μόνο στο να διαλέξετε ρούχα για το μωρό και έπιπλα και χρώματα...

Τοξικές σχέσεις

Οι άνθρωποι είναι πολύπλοκα όντα. Για αυτό, και οι σχέσεις είναι πολύπλοκες. Όταν είμαστε σε υγιείς σχέσεις, νιώθουμε αμοιβαία αισθήματα και οι δύο πλευρές ικανοποιούν...

Αποφυγή των τοξικών σχέσεων

Πολλοί άνθρωποι εμπλέκονται με προβληματικά άτομα και μάλιστα καταλήγουν να παντρεύονται αυτά τα τοξικά άτομα, καθώς επιλέγουν ασυνείδητα εκείνα που τους θυμίζουν τις σχέσεις της...

Πως μπορείτε να βοηθήσετε το σύντροφό σας όταν αντιμετωπίζει άγχος

Όταν ο σύντροφός σας είναι αγχωμένος, η πιο φυσιολογική αντίδραση είναι να βρείτε ένα τρόπο να τον βοηθήσετε. Αλλά αυτό μπορεί να γίνει με σωστό...

Έχετε προβλήματα στη σχέση σας και σκέφτεστε το χωρισμό;

Ένα από τα θέματα που οδηγούν τα ζευγάρια στην ψυχοθεραπεία ζεύγους είναι η ευκαιρία να μιλήσουν με ένα αμερόληπτο άτομο για να ξεκαθαρίσουν αν υπάρχει...

Οι προσδοκίες σε μια σχέση

Ο καθένας έχει διαφορετικές προσδοκίες όταν μπαίνει σε μια σχέση, αλλά υπάρχουν συγκεκριμένες συμπεριφορές που δεν είναι αποδεκτές, ανεξάρτητα με το πόσο άνετα νιώθετε με...

Η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή επηρεάζει τις σχέσεις

Οι άνθρωποι με γενικευμένη αγχώδης διαταραχή (ΓΑΔ) είναι γνωστό ότι αντιμετωπίζουν προβλήματα σε διάφορες πτυχές της ζωής τους, περιλαμβανομένων των σχέσεων με τους συγγενείς, τους...

Η ψυχοθεραπεία ζεύγους μπορεί να σώσει τη σχέση σας

Όλα ξεκίνησαν υπέροχα στη σχέση σας , αλλά τώρα δεν είστε βέβαιοι ότι αξίζει τον κόπο πια - παρά το γεγονός ότι ήσασταν σίγουροι ότι...

Θέλετε να σώσετε τη σχέση σας;

Η σχέση σας είναι σε αδιέξοδο; Αν είστε σε αυτό το στάδιο, τότε ίσως να κάνετε ατελείωτες, επαναλαμβανόμενες  συζητήσεις που δημιουργούν ένα φαύλο και τοξικό...