Κάνε το Τεστ

Αυτοβελτίωση

Γενεαλογικό δέντρο, Σημασία γενεαλογικού δέντρου, Γιατί έχει σημασία να γνωρίζετε τις ρίζες σας, Γιατί είναι σημαντικό να γνωρίζουμε από που προερχόμαστε, Γιατί είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποιοι είμαστε, Πως θα ανακαλύψω τις ρίζες μου

Γενεαλογικό δέντρο

Το παρελθόν είναι παρελθόν. Έτσι, γιατί κάποιος να θέλει να μάθει για την προγιαγιά του ή την καταγωγή της οικογένειας του; Μερικοί άνθρωποι ίσως να...

Mbsr, Τι είναι το mbsr, Mindfulness και stress, Tι περιλαμβάνει το mbsr , Τεχνικές mbsr, Οφέλη mbsr, Μειονεκτήματα mbsr, Σε ποια θέματα βοηθά το mbsr

MBSR – ενσυνειδητότητα και στρες

Το πρόγραμμα MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), η μείωση του άγχους μέσω της ενσυνειδητότητας, είναι ένα πρόγραμμα που σχεδιάστηκε για την διαχείριση του στρες και την...

Ποιες αποφάσεις αξίζουν την ενέργεια σας, Μικρές αποφάσεις, Μεγάλες αποφάσεις, Τεταρτημόρια αποφάσεων, Λήψη αποφάσεων, Δεξιότητες λήψης αποφάσεων

Ποιες αποφάσεις σας αξίζουν την ενέργειά σας;

Δεν αξίζουν όλες οι αποφάσεις που παίρνουμε στην καθημερινότητα την ίδια ενέργεια. Είναι ανάγκη να προσπεράσουμε τις ασήμαντες επιλογές, καθώς είναι ικανές να μας κουράσουν....

Ξεκούραση, Γιατί είναι σημαντικό να ξεκουραζόμαστε, Τι μπορεί να συμβεί όταν δεν ξεκουραζόμαστε, Διαλείμματα στη δουλειά, Οφέλη διαλειμμάτων , Οφέλη διακοπών, Ελεύθερος χρόνος, Σημασία ελεύθερου χρόνου

Ξεκούραση

Η κοινωνία μας επιβραβεύει τους ανθρώπους που συνεχώς δουλεύουν. Σίγουρα, αυτό κάποιες φορές είναι αναγκαίο, αλλά δεν μπορούμε συνέχεια να πιέζουμε τον εαυτό μας. Αυτό...

Τι είναι το flow (ροή), Τι είναι η ροή, Πως θα επιτύχετε τη ροή, Θεωρία της ροής, Τρόποι για αν επιτύχετε τη ροή, Πως θα ενισχύσω τη ροή σε μια τάξη

Τι είναι το flow;

Αν και η ιδέα της ροής υπάρχει εδώ και χιλιάδες χρόνια, η Θεωρία της Ροής ξεκίνησε το 1970 και 1980 όταν ο Ούγγρος ψυχολόγος Mihaly...

Φιλοσοφικά ερωτήματα., Φιλοσοφικές έννοιες, Φιλοσοφικές θεωρίες, Τα πιο γνωστά φιλοσοφικά ερωτήματα

Φιλοσοφικά ερωτήματα

Η φιλοσοφία υπάρχει εδώ και αιώνες και προσπαθεί να κατανοήσει τον κόσμο και θέτει φιλοσοφικά ερωτήματα που είναι επίκαιρα ακόμη και σήμερα. Υπάρχουν πολλές φιλοσοφικές...

Αποδοχή και επίγνωση, Αποδοχή, Επίγνωση, Ένστικτο. Αλλαγή

Αποδοχή και επίγνωση

Αν θέλετε να μειώσετε το στρες και την ανησυχία, τότε η αποδοχή και η επίγνωση είναι οι καλύτερες επιλογές. Βέβαια, πρέπει κανείς πρώτα να συνειδητοποιήσει...

Αυτοσυγκράτηση, Τι είναι η αυτοσυγκράτηση, Δεξιότητες αυτοσυγκράτησης, Αυτορρύθμιση και αυτοσυγκράτηση, Αυτοσυγκράτηση και ευεξία, Ενίσχυση αυτοσυγκράτησης, Πως θα αποκτήσω αυτοσυγκράτηση

Αυτοσυγκράτηση

Όλοι μας ξέρουμε πως είναι κάποιος να συμπεριφέρεται με τρόπο που δεν είναι κατάλληλος για μια περίσταση, ασύμβατα με τα πρότυπα και τις αξίες μας....

Η δύναμη του χαρακτήρα, Οι δυνάμεις του χαρακτήρα, Οφέλη αναγνώρισης δυνάμεων χαρακτήρα, Χαρακτήρας και ευεξία, Χαρακτήρας και αυτοβελτίωση

Η δύναμη του χαρακτήρα

Ο χαρακτήρας μας διαμορφώνεται χωρίς χάρτη ή καθοδήγηση, και τυπικά χωρίς να τον κατανοούμε μέχρι που αντιμετωπίζουμε μια κατάσταση, ένα δίλημμα, μια δυσκολία που απαιτεί...

Πειθαρχία, Οφέλη πειθαρχίας , Επιδράσεις πειθαρχίας, Πειθαρχία και αυτοέλεγχος, Πειθαρχία και στόχοι, Πειθαρχία και αυτοπεποίθηση, Πειθαρχία και μείωση του στρες, Πειθαρχία και αναβλητικότητα

Πειθαρχία

Η πειθαρχία είναι πολύ σημαντική καθώς συμβάλλει στην επιτυχία, στον έλεγχο, χτίζει συνήθειες, ενισχύει την παραγωγικότητα και συμβάλλει στον έλεγχο των συναισθημάτων.  Η πειθαρχία αποτελεί θεμέλιο...